Doga: Yoga for Dogs

Doga: Yoga for Dogsの解説

   犬は昔から、天性のヨガ行者だった。その落ち着いた精神、瞬時に反応する能力、そして満ち足りた様子は、犬のヨガ、すなわち「ドガ（Doga）」を、長きにわたって熱心に実践してきた結果だと広く考えられている。ドガ行者のベニー、バスター、クリケットは、人知れず長年の修行を積み、ドガの原理を完成させた。そして今、ついにドガの偉大な秘密が明かされる。ドガの動きやポーズの多くは、人間にも霊感を与え、ヨガ実践の助けとなりうるものだ。本書では、「顔を伏せた犬」や、リラックス効果のある「幸せな子犬」、元気回復のための「子犬のポーズ」など、おもなアーサナ（ポーズ）が紹介されている。各体操はドガ行者が実演し、ドガのポーズを人間のヨガに取り込むヒントとなる解説文も添えられている。そのほか、「ホットブレス」（ハーハーと音を立てる呼吸）などの呼吸法や、飼い犬と一緒に修行するためのアドバイスも収録されている。ヨガを実践している人、犬を飼っている人なら、きっとインスピレーションを得られるはず。健康と内的調和への道しるべとなる1冊だ。

Doga: Yoga for Dogsの商品レビュー

犬に教えられるリラックスの極意

ふだん自分のかたわらにいるペットとしての犬。その犬の何気ない仕草に、何もかも理解していたと思っていたことが、実はおおきな誤解をしていたことを知らされた。ヨガの源泉は、このドガの練習（犬が生きるための哲学）をするドギたちから先史の人間が学んだことを知った。
気持ちよさそうにゴロゴロ、時には、アゴをついて両足をだらり。犬の仕草をそういう観点から見つめなおしてみると、そこには新たな発見があり、新しいくらしが起ち上がる。

大好きな本です！

ドッグがするヨガだからドガ。ヨガをする犬はドギ（ドギィ）。
（ちなみに人間はヨギといいます）
ヨガをしてる人で犬を飼ってる人にはぜひ！
犬と一緒に上を向いた犬のポーズ！とかやりたくなります。
普段、人間は犬より偉いなんか思ってるけど
実は犬から学ぶことも多いんだってことに気付かされます。