スリムなママになるための産後のダイエットブック (Gakken hit mook)

産後ですから、そんなにきつくもなく、効果的な運動が紹介されていました。
「産後うつ」の対策や、リラックスする方法などが紹介されていて、
「ダイエット」と、気張らずに続けることができて、気がついたら痩せていました。
多角的な対策が色々紹介されていたので、何回も手にとって参考にしていました。