商品の情報
DVD付 モムチャンダイエット

DVD付 モムチャンダイエット

  • Amazon.co.jp ランキング:
  • 501 位
  • おすすめ度: 4.0
  • 定価: ¥ 1,800 (税込)
  • 価格: ¥ 1,710 (税込)
  • OFF: ¥ 90 (5%)
  • 在庫状況: 在庫あり。
  • Amazon.co.jp で商品情報を見る
この商品が欲しい!
この商品は Amazon.co.jp で購入することができます。このボタンをクリックすると、商品が Amazon.co.jp のカートに入ります。

DVD付 モムチャンダイエットの商品レビュー

5.0 一週間分をまとめて…
わたしは一週間分のメニューをまとめて、一時間かけて1日でやっています。(それを一週間続けてます)

ちょうど今やり始めて2週間経ちましたが、
カラダのラインが綺麗になり、体重が1.7kg落ちました。

周りの方からも、痩せたね、とか、体つきが女らしく綺麗になったと言われました!

まだまだチョン・ダヨンさんのカラダには程遠いですが、続けていけば必ず効果があると思います。
5.0 脚のラインが変わってきた。。
最近腹だけやせない感じになったので運動を。。。

子供が寝ている時間に行っています。
体重はかわりませんが、脚のライン、二の腕がかなりひきしまりました。
毎日やるとかなり効果が出ます。

体重が変わらなくてもやせて見えます。
習慣にしてしまえばこっちのものです。
5.0 30歳を過ぎたら、健康&美容のために始めたいエクササイズ
運動嫌い、家で仕事をしているので1,000歩も歩かない日もしばしば。
太ってはいないけど、メリハリがなくだらしない自分の体つき・・。

30歳を過ぎてから、ただ食事だけで痩せるとシワっぽくなると聞き、
美容のためにもモムチャンダイエットに挑戦することにしました。

DVDには、ストレッチ、エクササイズ、簡単な有酸素運動のやり方などが
入っていて、やはり動画は分かりやすいです。

簡単な有酸素(5分)⇒ストレッチ(5分くらい)⇒エクササイズ(筋トレ)⇒
有酸素(10〜30分)⇒ストレッチ

という順番で、全体で30分〜1時間くらいの構成を、1週から9週まで段階を
踏んで行っていきます。なので、簡単に痩せたい、手っ取り早く体重を
落としたいという人には全く不向き(笑)

私は運動0からスタートしたので、ストレッチですら最初はきつく、筋肉痛に。
でもこのストレッチが気持ちよくて、始めると次第に体を動かしたくなり、
エクササイズまで終えてから外に歩きに行くようになりました。
(最初は家の中で足踏みしてたのですが)
エクササイズは足、肩、バストなど、部位ごとに毎日変えて行います。

効果はというと、今6週目ですがいつも日中眠かったり、1日中疲れていたのが
無くなり、元気になりました。体重や体脂肪はあまり変わらないのですが、
体のラインが引き締まってきて、メリハリが出てきました。

次第にエクササイズの時間が長くなるので、続かないかと思っていましたが
やっていて気持ちがいいので自然と頑張れます。
ビリーやヨガ、ピラティスなどのDVDも持っていますが、これが一番
続いているのには驚いています。

普段から運動している方や、簡単に痩せたいという方には不向きかも。
でも私にはぴったりの本でした。これからもずっと続けたいです。
5.0 がんばろうって気になります
このあいだ新聞でスローな筋肉トレーニングがいちばん刺激を与えて効果があると東大の先生が言っていたのを見て、いろいろさがしてこちらを試し始めたところです。美しい見本も憧れとして良いと感じますし、ハードではないほうが長続きするので、がんばっています。いろいろと参考になることが書いてあると思って、感心しました。
5.0 裏技?
この本は一週間かけて腕、胸、尻…と順に鍛えるのですが、物足りなくなった今、私は一週間分の筋肉トレーニングを一日一時間でやっています。自重トレーニングだし、超回復なんて関係ないと勝手に思って…
そうしたら、すごい勢いで締まって体つきが変わり、びっくりしました。
物足りなくなればそんなやり方でもいいんじゃないでしょうか…

本の最新売り上げランキング - トップ10

1位 1Q84 BOOK 1
おすすめ度: 価格: ¥ 1,890  通常2~5週間以内に発送
2位 1Q84 BOOK 2
おすすめ度: 価格: ¥ 1,890  通常2~5週間以内に発送
3位 ザ・トレーシー・メソッド DVD Book
おすすめ度: 価格: ¥ 2,850  通常2~4週間以内に発送
4位 天才は10歳までにつくられる―読み書き、計算、体操の「ヨコミネ式」で子供は輝く!
おすすめ度: 価格: ¥ 1,260  通常2~4週間以内に発送
5位 ゴーマニズム宣言SPECIAL天皇論
おすすめ度: 価格: ¥ 1,575  在庫あり。
6位 赤ちゃんの脳を育む本 (セレクトBOOKS)
おすすめ度: 価格: ¥ 1,365  一時的に在庫切れですが、商品が入荷次第配送します。配送予定日がわかり次第Eメールにてお知らせします。商品の代金は発送時に請求いたします。
7位 忌野清志郎 ロッキングオンジャパン特別号―1951-2009
おすすめ度: 価格: ¥ 1,050  在庫あり。
8位 2‾3才からの脳を育む本―おうちで出来るカリキュラム満載 (セレクトBOOKS)
おすすめ度: 価格: ¥ 1,365  通常4~8日以内に発送
9位 やめる力
おすすめ度: 価格: ¥ 1,260  在庫あり。
10位 ザ・十和子本
おすすめ度: 価格: ¥ 2,100  在庫あり。
こちらもおすすめです
チョン ダヨン FIGURE ROBICS
価格: ¥ 12,800
在庫あり。
簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム
スタイル
おすすめ度: 5.0
価格: ¥ 2,500
在庫あり。
ファン・シネ スタイル [DVD]
おすすめ度: 4.5
価格: ¥ 3,161
在庫あり。
モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)