田中宥久子の体整形マッサージ DVDブック 応用スペシャル編

上半身と下半身では２〜３サイズも違うほど酷い下半身デブの私ですが、このマッサージを続けて１ヵ月半ほどで１サイズ差まで縮まりました。
独身時代にはいていたジーンズのボタンがとまるように。
私は基本のマッサージだけです。
身体の疲労感をリセットできれば　とシャワー中やお風呂上りに、ササッっと簡単にしていただけだったのでまさかここまで効果があるなんて。。嬉しいです。
もちろん、疲労感もかなり取れています。だから続けられたのかな？
相当なぐうたらの私にでも続けられるくらい、「短い時間で簡単」にできるのでお勧めです

毎日やっています。顔筋マッサージとともに私の毎日の生活に欠かせないDVDっとなっています。実際にやってみるとヒップが小さくなりアップしたみたいです。でも根気が必要です。

マッサージを始めてもう1ヵ月が経ちますが･･･ヒップＵＰ効果大で、
最近は、デニムＰＴスタイルもいい感じになってきました☆
ニノウデも･･･ちょっと引き締まってきたし･･･太ももがややスリムになりました。

顔のラインも美しくなってきたので･･･
本当に驚いています。

初めの頃は、終わった後ふらふらになる程、血流が良くなり、体がぽかぽかになって
汗もびっしょりかいて、と、ものすごく効果がありました。

急に良くなり過ぎて疲れたので、しばらく休憩してまた数日後に再開しました。

お風呂からあがって、DVDを見ながらマッサージをして、汗を流しにまたお風呂
場に行く、と言うのをよく実行しています。キャミソールと長ズボンを履いてす
ると、腕のマッサージが邪魔にならずやりやすく、足をマッサージする時にこす
れても痛みを感じず、マッサージがしやすいです。

まだそんなに日が経っていませんが、だいぶ慣れて来て、最初の頃の様には体も驚か
なくなりました。それでもまだまだ、体が必要としているマッサージだと分かります。
流れをよくして、疲労を全て取り除ける体になりたいですね。

「造顔マッサージ」はすでに毎朝、毎お風呂上りの日課になっていて、即効性と継続性両方の効果が実感できたのですが、その後疲れが顔に出るようになり、食事や睡眠に気をつけてサプりなども試したのですが一向に効果がなく、疲れが溜まるばかり。

本屋でみかけて気になっていたこちらの「体整形マッサージＤＶＤ」を購入して実践したところ、翌日どうも肌の調子が良い。昨日の夜コラーゲンのものでも食べたっけ？と思うくらい肌のくすみが取れて透明感が出て化粧乗りもよく、足も細くなった気がします。

ステップが多くて記憶するまでには時間がかかりそうですが簡単な動きなので流れを覚えればいつかはＤＶＤなしでやれるようになりそうです。やり方を詳しく説明した後毎日の実践のためにＢＧＭだけを流したものとあるので実践編を流しながらやると時間はそれほどかからずにすみます。

気になる部分を集中的にケアする応用編と下半身痩せ体操も映像になっているのでとてもわかりやすいです。全部ＤＶＤを見ながらやってもそれほど時間がかからないので子どもがまだ小さくて時間がかけられない私でも続けられそうです。