100日で「朝型人間」になれる方法 (講談社プラスアルファ文庫)

先生の著作は数多くあり幾度も増刷されているのであるが、本書はそれらの本と違い具体的なノウハウについての記述が少ない。実際の実行にあたっては、具体的に「なおす方法」とされているものを入手して実行すればよい。
ただ、うつ病に関して、この健康法は否定的にみられており、精神科医によっては評価が低い場合もある。

正直言って、税所先生の本は、自らの経験だけで書いていると思った。しかし、大平健『食の精神病理』にも似たようなことが書いてあった。すなわち、夜は10時までに寝て、朝は5時までに起きると、うつ病の治療に効果があるのだそうである。大平先生の本により、改めて税所流早起き本を見直した次第である。ただ、この本に限らず、税所流早起き本はすばらしいので星5つだが、内容は似たようなものが多いので、まずはこの本に限らず1冊買って、興味がわいてきたら他の税所本を買うのがよいであろう。