ニキビと上手にさよならする本 (健康ライブラリー)

　著者は皮膚科の女医であり、自らも「大人ニキビ」に悩まされた過去を持つという経歴を持つ。自分でどうしたらこの「大人ニキビ」を治せるか？と悪戦苦闘しただけあって、「原因」や「予防法」には事細かく書かれています。特に「食事療法」については詳しく書かれています。「ストレス」がこのニキビの原因に絡んでいると述べられているが、現代医学でもどの様なメカニズムで発生してくるのか？という事については明確には解らないと正直に書かれていました。・・・
　自ら「化粧品開発」に関わったというだけあって、「スキンケア」についての持論の展開には感心させられる部分がありました。・・・本書の論旨を参考にして「大人ニキビ」の治療に関するサイトを立ち上げてみました。よろしければご覧下さい。
http://buuzii.kagebo-shi.com/aindex.html

内容がとても詳しかったです。
今までは、ニキビにいい、悪いというのは聞いたことがあってもなぜいいのか、ダメなのかがよくわからなかったが、
そういうことに対する疑問はこの本を読んでだいぶなくなりました。
ただ、同じ内容が二度三度と出てくることがあり、もう少しきれいにまとめてある方が読みやすかった。

洗顔の仕方などがもう少し詳しいとよかった。