ヨーガの奥義 (講談社の実用BOOK)

昨今の流行でボディメイク効果だけを売り物にするヨガから一歩進んで、
ヨガ哲学も学びたくなりました。
実は以前にも、何冊か他の書籍を購入したのですが、
ヨガ哲学や理論の話は普通の主婦である私にはあまりにも難しく、
途中まで読んで投げ出してばかりでした。
しかし、若い綿本彰さんは、他とは違ったアプローチでヨガの話をなさって、
非常に分かりやすい文体と事例を用い、
今まで他のヨガ本を読破出来なかった私もすぐに読み切る事が出来ました！
そして、ヨガとはどういう事なのか、よく理解する事ができました。
今まではダイエットのヨガを重視していましたが、
この本を読んでからは心と体の関係を考え、
ストレス解消のためにも大いにヨガを活用しています。