うつ病の人の気持ちがわかる本

認知度の非常に低い鬱になった時、
どうやったら解って貰えるんだろう？とアレコレ本を漁りました。

類似の書籍もありましたが、
うつ病の説明になるとどうしても難しい内容になりがちで、
患者自身には良い一冊でも家族に読んで貰うにはシンドイ物ばかりでした。
そんな中、
この本は上手な文章構成のおかげで非常に読みやすく、
本の後半には実際の診療例を何パターンか紹介してくれていて、
中学生が読んでも理解出来るんじゃないか…とまで思ったほどです。

鬱に関して専門的に知りたい方は他書を読まれるべきでしょうが、
鬱になってしまった家族や友人に
どう接したら良いのか困っていらっしゃる方々にはお勧めの一冊です。

　娘は３年前田舎から就職しひとりアパートで暮らしています。激しい企業戦争、早朝から深夜１２時までと、ハードな職場で生真面目に仕事をこなしておりましたが、やはり疲れが込んだのか３年でダウンしてしまいました。あわてて会いにいったら、部屋にいれてくれませんでした。うつ病とわかってはおりましたが、あまりの変わりようで驚かされました。どのように対応したらいいのかわからないので、本書のタイトルを見ただけで藁にもすがる思いで購入しました。妻にも読むようにいいました。読んだ感想は誰もがうつ病にかかる要素をもっているということでした。そしてこの病気は、人それぞれの感受性の強弱で心身のバランスを崩した状態を言うんだと思うようになりました。この本の前半の部分が私にとってとても参考になりました。

非常に読みやすい本でした。
患者本人、家族、恋人、誰が読んでも大丈夫です。
うつの本の中には、患者が読むとちょっとショックを受けるような内容のものもありますが、この本は誰が読んでも分かり易く、希望を持ち易い本だと思います。
ただ、取り上げている症例が、短期間で治癒した患者さんのものばかりなので、
年単位で治療に当たっている患者さん（とその関係者）にとっては、少し物足りない内容かもしれません。
あくまで「入り口」の本だと感じました。

鬱病の人よりも家族やまわりの方が読んで日常生活の解決の糸口になるとおもいます。

私自身が神経症うつ病と診断されています。

正直、うつ病に関しての知識がほとんどない状態
でこの本を読んだんですが、すごく参考になりま
したね。

本人ですらわからないことが、この本にはちゃん
とわかりやすく載せてくれているので、自分の病
気に対して理解をし、その上で治療を受けている
から、少し救われた気になったかも。

もちろん家族にも読んでもらって、自分だけでなく、
周りで同じようにうつ病になっている人の手助けを
してあげられる、そういう本だと思います。