美顔リンパマッサージ (主婦の友生活シリーズ)

マッサージより、リンパを流すストレッチがメインでした。
顔のリンパの流れとマッサージ方法を知りたかったので物足りなく感じました。
ストレッチは簡単にできそうなものなので、体を動かしながらリンパを流したい方にはいいと重います。

顔のむくみにずっと悩んでいたのでこの本を買ってみました。
内容は、読みやすくわかりやすいです。
始めてからまだ日が浅いですが、顔がすっきりしてきました。
次は美肌効果を目指して続けていこうと思います。
顔のストレッチやリンパマッサージだけでなく、
体のゆがみをなおす体操などものっているので、

本気で小顔・美肌・美白を目指す人にお勧めです。