人生を変える一番シンプルな方法―世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド

いままで何種類かの自己開発メソッドや、自己啓発本などを読みましたが、
ここまで奇麗に手法が整理整頓され、簡単で、
そして即日効果を感じられるものは、はじめてです。
「心の平安を得る方法」としては、ほんとうに、その本を買ったその日から
実践し効果を体感できるものです。
そして、すばらしいのは、必要な事はすべてこの本に書かれているということです。
セミナーなどもあるようですが、方法、考え方などはすべてこの本に書かれていますし
書いてある事を追いかけながら実践していくだけで、大きな効果があるでしょう。
ただし、あまりにシンプル、簡単なので、「努力する事」にしがみついてきた人ほど、
逆に難しいと思います。書かれている事に「どうして？」「なんで？」と深く考え込んでしまう
人には向いていないかも知れません。
自転車に乗るために、物理学の深い知識が必要ないことや、
箸を使うために、筋肉に関する深い知識が必要ないことを思い出してください。
　
そして、このメソッドを使い、心を平安に導いた先にあるのが「引き寄せの法則」なのだと思います。
ザ・シークレット、宗教における「感謝」、思考は現実化する。など。
それらの一番“根”の部分にある、大切なことが書かれている本、それがこの本です。

この本を購入してから何度も何度も読みました。
成功法則本などを今まで多数読んできたのですが、そうした自己啓発書の
ほとんどはゴールセッティングとその達成に焦点が向けられているのですが
セドナメソッドは逆説的とも言える執着を放し自由になることで自然な物事の
成就を得るといった感じです。
目的的な成功哲学本の落とし穴とも言えるストレスから解放されて、幸せと成功を
獲得する非常に考えさせられる一冊です。
アバターコースや小林正観さんの考えにも共通する部分があるように思います。

本書のオビに「手放しの法則」とあります。
この一言が、本書およびセドナメソッドの本質を的確に表現していると思います。

何を手放す（セドナメソッドの場合は「解放する」）のか。
否定的な結末しか生みようがない、内的な思考や感情は言うまでもありません。

しかしそれだけではありません。
一見肯定的にみえる言葉遣いや思考の中に潜む「自らを破滅に追い込む」要素。
肯定的なビジョンや思考に「しがみついて離さない」要素。
それらも手放し、解放することで、真に肯定的な要素が入り込んでくる余地を、
自分自身の中に生み出そうというのです。

本書を読み進める際は、文中の質問を十分自分の中に染み渡らせてみてください。
それだけでも、心の中や身体の中が軽くなっていくのを感じられます。

「ザ・シークレット」をお読みの方には必読の一冊です。
あの本、あのDVDで説かれていたことの「真意」を酌みとることができます。

全世界で900万部に迫る大ベストセラーとなった「ザ・シークレット」。アメリカでは社会現象とまでになっていますが、日本でもそのおかげで「引き寄せの法則」がブームとなり、続々と「引き寄せの法則」の関連書が出版されています。

本書の著者のへイル・ドゥオスキンは、ザ・シークレットの出演者の一人ですが、本来の仕事はアリゾナにあるSedona Training Associatesの共同創設者兼CEOで、故レスター・レヴェンソンが開発した「セドナ・メソッド」のトレーナーです。

「セドナ・メソッド」とは、幸福、健康、成功に向かうことを邪魔をしている心の壁を取り除くセルフ・セラピーの方法を説いたものですが、本書は、その方法を詳細に解説して、実際に「セドナ・メソッド」を実践することができるマニュアル本とも言うべきものです。

ですから、この本を熟読すれば誰でも簡単に「セドナ・メソッド」を習得することができるのです。

私は過去に様々な自己啓発手法を体験して来ましたが、その中の多くが実は「セドナ・メソッド」の影響を受けていることに改めて気づきました。

「セドナ・メソッド」はシンプルに、そして非常に効果的に、無意識に人間が持つ“信じ込み”をクリアにして手放すことを実践できる方法です。


「引き寄せの法則」の関連図書はたくさん出ていますが、本書は「ザ・シークレット」後に読んでいただき、成功を邪魔する“信じ込み”を手放すための最も効果的な手法として、また様々なエクササイズの集大成として、自信を持っておススメできる１冊だと思います。


きっとみなさんの人生を変える本となることでしょう。

　「感じている感情を認めた上で手放していこう」という趣旨の本です。

　「とにかくネガティブな感情はなくさなければ」ではなく、手放せない場合も「今はそれでよい」と自分に許可するという点が興味深く、また気楽にやれます。気持ちが楽になるという点では即効性が感じられました。ノートを使って書き出したりする方法も紹介されていますが、内容は瞑想に近いものだと思います。

　星４つなのは一部の訳語が独特だからです。説明が丁寧なので意味は見当がつくのですが、目標達成法などの本を読み慣れている人には違和感があるかもしれません。

　「いつでもポジティブに」という方法が合わないという方にはお勧めです。