サクセス・セラピー―好きなことだけやって、成功できる!

「サクセス・セラピー―好きなことだけやって、成功できる!」と、タイトルも
ポジティブ思考全開なのですが、本の内容も一貫してポジティブ姿勢で通している
ので、重苦しさなどなく大変読みやすかったです。後味もスッキリしていました。
しかし、だからといって、内容が軽くて薄いというわけでもありません。
軽い感じで書いてあることに、深い意味が込められていたり、時として問題
の”核”となるようなことが指摘してあったり、心理療法の肝心要ともいえるよう
な大切なことが書いてあったりと、なかなか「あなどれない」本です。

星４つにしたのは、大嶋先生の開発したFAPのやり方の紹介がなかったところです。
本では何度も取り上げられていたのですが、肝心の手順などが載っておらず
残念に思った読者も多いはずです。
「電車に乗れない人たち―大丈夫、パニック障害は治るよ!」という本に、
イラスト入りで手順が紹介されていますので、気になる人には、そちらもお勧め
します。

　こうした悩みは男女ともに撮っているとは思うけれど、男女の性差もあってか女性の著者が書いた女性向けの本が多い印象を持っています。

　そんな中で、非常に多彩なタイプ別の事例を挙げて、分析と解決への手引きを示しています。自分が該当する項目が見つかれば「自分だけじゃない」という実感を持てるし、他のタイプのものを読めば「ふーん、こういう感じ方や考え方もあるのか」と納得する。ツボ刺激による心理セラピーも載っているが、そんなものよりも、まず奏した認識を得る事の方が大事だと痛感している。

　また設定が仕事でのシチュエーションというほぼ全男性に共通の舞台で語られていくのも、この手の書籍になじみのない男性はスッと入っていけると思う。


　ただ面白いもので、受けとめ方や思考パターンが適切な人にこうした本を読ませるとまったくピンとこない様子なのだ。そう、人生は良いことばかりでも悪いことばかりでもないが、それを同受け止め考えるかに掛かっている。それが良く分かる。
　そうしたピンとこないという人にも読んでほしい。こうした悩みを抱える人が如何に多いのか。そして必ず身のまわりにいるであろう、奏した人々に理解をもって接することができる。それは寛容につながる。教師や上司の立場にある人は、なおさら読んでみてほしい。

　催眠暗示だのなんとかセラピーだのという、所詮小手先のテクニックではたかがしれている。自分がどのようにして迷路に迷い込んだのか、出口はどこなのか、心について学んでいった方が根本的に問題は消える。素人が個人でできるのか？　もちろんできる。
　まず、出口をさがすよりいかにして迷い込んだのか、いまどこにいるのかを知ることからはじめるといい。苦しみのど真ん中にいれば「いいから助けてくれ、出口はどこだ？」と言いたくなるのは分かるけれども・・・。

　心についての初期の段階で読むべき本の一冊として、強くお薦めする。

この本は今までの自分の人生観を根底から覆すようなインパクトを与えてくれました。
「あなたは能力があるから苦しい」。そう、何事も深く考えすぎることは無いのですよ。
普段肩に力が入りすぎてストレスが溜まってしまっているそこのあなた。そう、あなたですよ。この本はそんなあなたのためのベストな１冊となることでしょう。
もっとリラックスすることを教えられました。うん、いいです。

私はこの本がなんだかとても好きです。そしてとても実践的で役に立ちます。第五章は何度も読み返した方が良いです。

いわゆるビジネス書にハマって、何十冊も読む人は世の中にいっぱいいます。しかしどうも趣味・気休め・カンフル剤で終わりがちではないでしょうか。そんな方は特に第五章「コミュニケーションスキルを伸ばして能力を発揮しよう」を読んで、カウンセリングに出向かれると非常にためになります。特に、ビジネスマン向けセミナーによく通われているような方は、ここのすごさが分かると思います。

FAP療法は、心の病にか限らず、性格改善、能力開発、コミュニケーション能力の向上にかなりの効果があります。宣伝しすぎてすみません。ちょっと鼻白む感じがしますか？　大嶋先生のところに通うまで、私の人生、ものすごく大変だったものでつい…　つまりは、とにかく、私はすごく感謝しているということです。

たまたま本屋で手に取り、開いたページが興味深かったので思わず買ってしまった本。
がちがちのビジネスの世界にいる自分にとって、セラピーなどはまったくの無縁と思っていたが、この本をよむと、セラピーによって自分の能力を発揮できるようになることが書いてある。
能力が発揮できない原因としては、遺伝的に受け継いだ内臓の特徴があり、怒りやすいとか、疲れやすいなどの症状につながるという。
私の会社の上司が怒りっぽくてしょうがないが、どうやら胃弱のようだし、これはこの本の通りかもしれない。また、この本全体を通しても、これはA子のこと、これはB男のケースというように、これあるある、というケースが出ていて、それが分析されているのでおもしろい。その点で部下とのコミュニケーションのとり方や部下のコーチングにも役に立つ。
それから、この本の最後にでてくるチューニングという、呼吸あわせというのを職場でしてみると、本当に向うから話し掛けてくるではないか。不思議だ。