1週間で自分を好きになれる本―「気づく」「変わる」「リセット」3章のメソッド

買ってよかった！一気に読了してしまいました。
初めは1100円なのでどうかなと思いましたが、さすが佐藤さんの本です。
タイトルにもありますが、「朝の習慣・夜の習慣」、「9マス日記」等の
メソッドが散りばめられてます。

★4つとしたのは、３つのパート毎に青・緑・オレンジとインクが使い分けられており
カラフルさとは逆に読みにくかった為です。
装丁の作りからして、明らかに女性を意識したのでしょうがもっと幅広い
読者層を意識して欲しいですね。
ツタヤとかでは「女性・エッセイ」の棚に置かれて失敗するパターンです。

江原さんの「苦難の乗り越え方、未来の作り方」や石井さんの「ダメな自分を救う本」を読んだ人は
きっと共感できる点が多いと思います。
例えば自分を見つめなおすという点において、江原さんは神の視点で見るという事を書いておられますが
本書においては、尊敬する人8人を挙げ、自分を中心とした9マスに埋めてその人ならどう考えるか？というやり方です。

石井さんの本では、今この瞬間に出来ることから出発し、それを習慣にする事の例としてトイレのスリッパをそろえる事を
挙げていましたが、本書では「朝・夜習慣」を紹介しています。ワークとコラムを間に挟む構成も似ています。

逆に言えば上記の本を読んで既に自分の物にしている人は、読む必要はないでしょう。
3つに共通していることは、自分との対話をスムーズにし、自分の中にある答えを
出し、‘今この瞬間’を想いを込めて生きる。物に執着せず常に10年後を意識するということではないでしょうか。
薄くて、さらっと読めますが、本書にある「ロビンソンの法則」等、石井監修版の「引き寄せの法則」にも
通じる部分があるとも思いましたので、買いだと思います。

よくなりたい。変わりたい。もっとよくなりたい。
そう思って、本を手に取ることがあります。
この本もそうでした。

もっとも、本を読んでもすぐによくはなりません。
少し心の温度が上がるかも知れませんが、
じきに冷めて、元に戻ってしまいます。
それは、なぜか？

本を読んだ時だけ、意識を変えるのでは不十分で、
実際の行動を変えなければいけないから、と思います。

その点、この本には、気軽にやってみようと思える、
「行動」がいっぱい紹介されています。
そして、その視点が素晴らしいと思いました。
日常の何気ないところに、たくさんヒントがあることに
気づくことができました。
こういうことは、自分ではなかなか気づくことができないので、
気づいた人に教えてもらうのがよいでしょうね。^^;

ささいなことも多くありますが、それ故に、
最初の一歩が踏み出しやすいように感じました。
これなら直ぐに実行に移せそうです。

そして、全体を通して、著者の愛情を感じます。
自分を肯定し続けてくれている、そんな印象です。
ですから、安心しますし、自信が湧いてきます。
「今の自分で、うまくやっていけそう」
そんな自信です。

この本にあるように、今日も10点満点、
明日もちょっと広く、高くなった10点満点。
そんな習慣が身につけば、
自分をさらに好きになって行くと思います。

ありがとうございます。