憂うつ、興味・意欲の減退、不眠―うつ病 (NHKきょうの健康Qブック)

冊子ともいえそうな薄い本。
『うつっぽい』とは世間でもよく使われてます。でも『うつ』って...?
「心の風邪」と言われている位かかりやすく、実際患者数は右肩上がり。そんな現状なのだから、常識としてきちんとした予備知識を持っておくのに使える一冊。

77pの薄い本ですが、うつ病について、家族や職場でのメンタルヘルスの教科書としてとても良い本だと思います。
特に、第4章の「再発を防ぐ」では、周囲の人の接し方が『復帰後に「歓迎会を開く」なども負担になるので控えてください』など簡潔かつ具体的でわかりやすいです。「脳内メカニズムと薬物療法」では、お医者さんの処方した薬の意味が本人にもよくわかります。

わたしには、躁鬱病の彼女がいて、彼女のことを理解してあげたくて、まず、この本を手に取らせていただきました。
読みやすく、また、本自体のページ数も少ないので、負担なく読めて、しかも、要点はしっかりと抑えてあるようで、大変ためになりました。
そして、この本をきっかけとして、より厚く、詳細な本を読む足がかりになりました。

わたしには、躁鬱病の彼女がいて、彼女のことを理解してあげたくて、まず、この本を手に取らせていただきました。
読みやすく、また、本自体のページ数も少ないので、負担なく読めて、しかも、要点はしっかりと抑えてあるようで、大変ためになりました。
そして、この本をきっかけとして、より厚く、詳細な本を読む足がかりになりました。

この値段でこんなにわかりやすく鬱という「心の風邪」について書いてある本は無いと思う。
鬱病までは行かなくても、ストレス社会で凹んでいるあなたにぜひお薦めしたい一冊である。