骨盤にきく 気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門

骨盤という題名の割には、腰椎のゆるめ方とか、他のことにページが割かれていて
ちょっと面食らった。書かれていることは色々試してみたが、何も変わらない。
そう言うわけで個人的にはあまりインパクトのある本ではなかったが、こういう
ことを考えている人がいるんだなぁという参考にはなった。

それにしても、病んでる時には病んでおきなさいというような哲学を語るわりに、
人間をいちいちタイプ分けして、この人とこの人の相性は・・・などとギチギチ
考える著者の文章が、すごく可笑しかった。

　この本は長年　整体を行っている　片山先生の著書です。

　経験から話す　日常生活のアドバイスが非常に役立ちます。

　私は、仕事上　首　肩が　こるタイプ。　そのような人は朝起きた際に、膝を曲げ　左右に　振ると良いとアドバイスがあり、毎日実践している。大変楽になります。

　個々によってお疲れの部分が違うと思います。片山先生のアドバイスを参考にしてみると良いかも知れません。

整体の本なのですが、体のことにとどまらず、骨格のゆがみがどのように心理的に影響するかなどかかれています。
また、子をもつ親も必読。
子育てする際、ほめるだけではいけない、ほめられないとやらない子供になってしまう。
その子をよく観察し、快の状態を知ることが大切とのこと。なるほど！

骨盤の動きと精神論をからめてあるところにとても興味を惹かれた。
「東洋ってだから好き」という感じ。

この本を買ってから２、３年たつが、実際に自分でできる整体法を
どれだけ実践してるかっていうとほんの少し。
でもうつの状態になったとき、この本の中に出てくる骨盤のサイクルの話が
奇妙に符合してびっくりした。
うつについて通りいっぺんの情報しかなかなか手に入らないけれど
全く別方向の考え方がここにあった、という驚き。
整体っていうのと別の意味から読んでもとてもおもしろい本。

今までマッサージしても、呼吸法をしても、
ゆるまなっかたのに・・・
たったこれだけの体操で、のどの奥の痞えが取れて
呼吸が楽になりました。読みやすいし、
良い本と出合えて、幸運でした。
やっぱり体の要は　骨盤ですよね。