骨盤にきく 気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門

この本を読んで、すごく納得して、実際に片足あげを毎朝晩やってみました
タオルでは短いので、マフラーを使って足をあげて下げてみると、確かに骨盤が思いっきりゆがんでいるのがわかり、びっくりしたと同時に、ああ！これで今までの色々な体調不良が治るかもしれない！と喜びました
ところが、３日目から足のちょうつがいみたいな所が変な状態になってしまい、歩くのが苦痛になりました。
やり方が間違っていたのかな？やった後の注意書きがあるかな？と思って、じっくり読みましたが、間違ってはいなかったようです
歩くのが大変になってしまったので、片足あげはやめました
素人が本を読んでやるのは、微妙な動きや、やってはいけないことが分からず、危険かもしれません

片山洋次郎さんの本を買い続けて、数年たちます。

最初に手にしたのがこの本でした。
こんなにすーっとしみこんでくる「整体の本」は初めてでした。
以来、どの1冊よりも手に取る回数の多い本です。
体調の変化を感じたとき、季節の変わり目に、子どもが風邪を引いたとき、
このささやかで可愛らしい1冊が、
まるで「医学百科」のように、安心をもたらしてくれるのです。

今まで、ダイエットや整体の本に満足できなかった人に、
お勧めしたいです。
簡単で易しいことから始まるのに、
実はとても奥深い。
なぜ、どうして、どんな意味でそうするのか、
考えずにいられなかった私を、最も納得させてくれた1冊です。
野口整体を知りたい人へ、最善の最初の1冊とも思います。

骨盤という題名の割には、腰椎のゆるめ方とか、他のことにページが割かれていて
ちょっと面食らった。書かれていることは色々試してみたが、何も変わらない。
そう言うわけで個人的にはあまりインパクトのある本ではなかったが、こういう
ことを考えている人がいるんだなぁという参考にはなった。

それにしても、病んでる時には病んでおきなさいというような哲学を語るわりに、
人間をいちいちタイプ分けして、この人とこの人の相性は・・・などとギチギチ
考える著者の文章が、すごく可笑しかった。

　この本は長年　整体を行っている　片山先生の著書です。

　経験から話す　日常生活のアドバイスが非常に役立ちます。

　私は、仕事上　首　肩が　こるタイプ。　そのような人は朝起きた際に、膝を曲げ　左右に　振ると良いとアドバイスがあり、毎日実践している。大変楽になります。

　個々によってお疲れの部分が違うと思います。片山先生のアドバイスを参考にしてみると良いかも知れません。

整体の本なのですが、体のことにとどまらず、骨格のゆがみがどのように心理的に影響するかなどかかれています。
また、子をもつ親も必読。
子育てする際、ほめるだけではいけない、ほめられないとやらない子供になってしまう。
その子をよく観察し、快の状態を知ることが大切とのこと。なるほど！