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商品の情報
ヨーガ・スタイル―美しいカラダと元気なココロ (CD book)の商品レビュー 一番親切で丁寧なテキスト!ヨガにヒーリング効果を求める方にお勧め!
他にも色々ヨガ本やDVDを購入しましたが、一番丁寧でゆったりできたテキストでした。 癒されます。
ヨガで最初に買ったのがこのCD付き本だったので、これが普通だと思っていたんですが、他のDVD付き本を買ってからこの本の良さに改めて気づきました。 なんと2週間で!
運動すると疲れてしまうため、「かえって体に悪い」と何年も運動不足のまま過ごしていました。ただヨガだけには興味がありましたが、ヨガ教室は面倒。。。そんな時、CD付きのこの本を見つけました。「きれいになる」などのテーマ別構成と見やすいイラスト、安らぎのBGM、そして何よりも素晴らしいのは、ヨガの動きを指導してくれる女性の声。落ち着くのです。安心して心がヨガに没頭できるのです。 はじめてさんに
ヨガに興味を持ったときに初めて買った本です。CDがついているので、いつ息を吸ったり吐いたりするのか、いつまでポーズをとってればいいのかという「タイミング」がわかりやすくてよかったです。 ヨーガ・スタイル―美しいカラダと元気なココロ
比較的易しく楽なヨガのプログラムだと思います。慣れた方には物足りないかもしれません。ポーズはイラストの図解なので、モデルさんを使った写真より曖昧に感じます。また、70分あまりのCDによる音声は、指示が分り難いところがあり、その都度本を見返さねばならないので集中を妨げます。CD付のヨガの本を何冊か欲しいと思っているのなら、そのうちの一冊に加えてもよいでしょう。 本の最新売り上げランキング - トップ10
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