家族・支援者のための うつ・自殺予防マニュアル

当事者にしかわからないとされる「うつ病」と「自殺念慮」。この本はその2つについて、懇切丁寧に解説してくれ、さらに、「健常者」が抱く「うつ病患者の自殺念慮」への疑問点・不満点についてQ&A形式で解説してくれる。

これを読んだからと言って、100%自殺が防げるわけではない。でも、確実にその確率は減らすことができる。学術的な解説書もいいが、この本のような実践的な本は、家族友人にうつ病患者がいる人にとって、最も意味があり、勇気づけられる本と思う。

最近友人がうつであることをカミングアウトしてきたのですが、彼は家族に心配を掛けまいとするあまり、家族にすら言えず、こっそり通院し、ひっそり孤独に耐えていたようです。そんな彼の助けになるにはどうしたらよいかを知りたくて、この本を手に取りました。 「うつ」の人の考え方がとてもよくわかり、今までの彼の言動で不可解に思っていた部分も納得できました。また、知りたいことが細かく質問形式で分けてあり、あとから振り返るときも便利です。そして、うつ支援ばかりでなく、自分がどのようにして「うつ」にならないようにするかも教えてくれます。私にとって彼を支援していくための勇気の一冊となりました。

　患者さんと家族に寄り添う姿勢が貫かれていると思います。
　医師の書いたうつ病に関する解説とは違って、患者さんの気持ちが少しは分かってあげられるような気がしました。また、周囲の人に対して、覚悟を決めて距離を取るべきと時には距離をとりなさいというアドバイスも大変貴重だと思いました。

今までに読んだどの本よりも、「うつ病」を理解することが出来る本だと思いました。
さまざまな状況の対処法もあり、支援者にとって力になってくれます。
「うつ病」はとても誤解されやすい病気です。
やる気がないとか、頑張りが足りないとかではありません。
死にたくなるのも、疲れやすいのも、眠れないのも全て病気の症状です。
風邪をひいたから熱が出る、咳が出るのと同じです。
多くの人の目に触れて欲しいい１冊です。

私はうつ病です。
会社を解雇され今は故郷に帰って母と暮らしています。
母は有り難い事に私を病人扱いしません。
対等な人間として接してくれます。
社員寮でうずくまりながら「死にたい」「死にたい」と泣いていた事がウソのようです。
本書を読んで母の私へ接し方が私に自殺を選ばせなかった最良の方法である事を知りました。
親の恩をいつまでも忘れない人間でいたいです。