記憶力を奇蹟的に伸ばす技術 (KAWADE夢文庫)

内容は受験勉強をする学生向けに書かれていますが、いろいろなことに応用が効くと思います。丸暗記は記憶に残りません。五感を使って、意味づけ、関連づけ、連想するなどあの手この手の工夫をこらす記憶法の提案が載っています。また、後半には記憶力を高めるための食事についての情報も参考になります。朝食はしっかり食べてよく睡眠をとること。すぐに簡単に覚えられる魔法はありませんが、効率よく覚えるにはいかに楽しく、印象的に情報をインプットできるか？そのの基礎知識があれば勉強に役立つでしょう。

暗記が苦手な私が社内昇給試験を突然うけることになりました。
この本は安いので後悔なくすがりつきました。
記憶の勉強をされてる方には当然かもしれませんが
私には目からうろこの数々でした。
あらゆる場面の記憶法や思い出し方が満載ですよ。
例えば[記憶の干渉]は新しい情報が入ると古い情報が消えるメカニズムで寝る1時間前に覚えた記憶は､他の記憶の影響をうけにくいので鮮度満点で保存される。また記憶後10分で忘却が始まるため電気を消した後何度か呟き思い出す。さらにREM睡眠時に記憶は定着するので暗記にもってこい。この他の方法と組み合わせるとさらに効果ありましたよ！