ナンバ走り (光文社新書)

陸上の末續選手の活躍などで一躍脚光を浴びることとなったナンバ走り。
話題になった頃は手足の連動性の点だけが強調されてましたが、こうやってブームが去って読み直してみると、結構常識的な記述が多い気がします。
色々なスポーツのフォーム分析などに応用できそうです。ただ、表現や身体の部位に難しい言葉が多用されてたので、十分に理解できたか心もとないのが難点か。

私は長い間バスケットボールのコーチをやっており、去年より導入しております。今年は、去年よりも成績が良く、生徒たちの動きも良くなりました。ビデオも参考にしながら、生徒たちと日々精進しております。

本ばかり読んでいては体がなまるので、たまにはこんな本も。
陸上短距離の末続選手で結構知られるようになったこの言葉ですが、
走る時には前に出す脚と同じ側の腕を前に出すというもの。
普通は反対側なのですが、これでは体が余分にねじれて、
出力を損なうという考え方です。
私は走るのは苦手なので、とりあえずナンバ歩きの方を練習しようと

思います。
写真が多く使ってあり、色んな体の使い方があるものだと感心します。
ドジャースの野茂投手の場合、体をねじっているのでなく、
関節を折り畳んでいるという解説も面白いです。

古武術の動きをスポーツに展開した意欲策でありましょう。
長嶋さんのフルチンの話もあり、関心させられます。
甲野氏の「ざっ」とか長嶋さんの「パン」とか短い撥音的な感覚なんですね。
千代の富士の何故この体勢から力士を返せるのか？！に通じるものがあります。
星１つ落としたのは、写真自体にコメント（引き出し）を入れて欲しかった。

小魚の群れが一瞬で方向転換するような方向性を。

戦後教育をうち破って真の自分に戻るためには（笑）、こういう本を読んだ方がいいんですね。それはともかく、古武術にのっとった合理的な身体の動きを白黒とはいえ、豊富な写真を駆使して、簡潔に説明した本書は、とっても参考になります。唯一難があるとすれば、読者である私の問題なのかもしれませんが、時折、もうちょっと説明して欲しいな～と思う部分が散見されたことです（特に膝抜きなどはちょっと実感できませんでした）。写真を見ながら、実際にカラダを動かし、「骨」を掴んでいくしかないのかもしれません。ちょっとこれから集中的に練習してみます。

久しぶりに面白い入門書を読みました。