成功の9ステップ

いろいろな考え方があってもよいと思う。
食事にしても運動にしても、時代により正しいといわれてきていることが変化しているはずである。さらに、科学的に根拠の無い事でも、著者の考え方こそが正しいというような書き方には違和感を感じた。
他人の意見を尊重する謙虚さが欠けているのではないかと思えてならない。

本人は酒もやらず、肉も食わず。毎日マラソンをしている、といいながら、ぷっくらしてい。健康法以外は素晴らしい部分も多いのだが。。
彼は否定するが、少量のアルコールや、カフェイン、肉料理は　体に悪いという医学的根拠は無い。多くのアスリートはアルコールもカフェインも肉も口にしている。

しかし科学的、医学的に間違っていても彼の理論を信じ実践すると「痩せる」のもまた事実。
（私は内科医です。）
「医学に無知である人には有効なダイエット法であろう。しかし彼は痩せていないが。

そして皆さんのご指摘の通り、盗用とも取れる部分があまりにも多い。でも元ネタを知らなければ、素晴らしい本の一つなのかもしれない。

この本はステップごとに演習があり、まず最初に自分の夢を明確にします。
次にその夢を実現するために、必要な行動・考え方というものを考えるステップに
続いていきます。

この本の中で、特に印象に残っているのが「最良の敵は良である」と
いう言葉です。
まず最初に自分の夢を明確にする意味は、ここにあると思います。
自分の夢・目標が曖昧だと、なんとなく一番重要そうだけど、
きつそうだし、面倒くさそうだからと言って、２番目・３番目のよさげな目標に
力を入れて一番重要なことを怠けてしまうといったことになると思います。

こうした自己啓発本は読むだけではなく、すぐに行動を起こすことです。
ステップごとに今すぐどんな行動をするか演習があります。
すぐに行動しましょう。

行動する→いい結果につながる→やる気がでる→さらに行動する

こうしたサイクルを作り出せれば、自分の夢や目標に近づくと思います。

私の行動は新しい自分を作るために、この始めてのレビューを書くことでした。

難しですが、毎日少しずつ読んでいます。
こういう本、小中学生にも読ませるべきだと思います。

読みやすい内容ではありますがボリュームはかなりのもの。
持ち運びにはイマイチ不向きです。
しかし頑張って読むだけの価値はあります、最近冴えない毎日が続くと
感じている方におすすめです。
いろんな事に向き合う姿勢が変化すると思いますよ。