覚悟を決めて1週間!リセットダイエット成功レシピ集

この本のレシピに、根菜のラタトィユがありますが、めっちゃ美味しかったです♪
レシピ本としても大変満足な本です！

自己流で作るとレシピのネタが尽きてきてダイエットにも身が入らなくなってくるのです。見た目も鮮やかで、自分には思いつかない簡単で美味しいメニューの数々は心強い味方でした！

きっちり1週間やりました。
みるみる体重が減って、１ヶ月で約7キロ減です。
ただ、
もう何ヶ月もやっていますが、状態維持です。
１ヶ月は付き合いも減らし頑張りましたが、限界もあるので
最近は飲んだり食べたりはしてます。
出来る日だけリセットダイエットしてますが・・・
週に4日はリセットダイエットしているんですが、痩せません・・・
やはりきっちり再度やったほうがいいかとも思ってます。
今まで何をやっても痩せなかった私が本当に痩せたのは
大感激です。
やっぱり覚悟きめて1週間やらないといけないですね＾＾；
とりあえず、あと5キロ目標です！

唯一、確実に効果のあったダイエット法でした。しかもサプリメントや代用食ではないので、お金もかからないしひもじさもありません。
ルールのとおりにきっちり一週間やるのもいいですが、普段の食事を炭酸水化物を少なめにして、リセットダイエットのメニューを取り入れるだけでもダイエット効果は得られますよ。
私の場合、朝食がグレープフルーツだけだと、なぜか胃が気持ち悪くなってきたので、ライ麦パンやヨーグルトをプラスしてやりました。
このダイエットをやってみて、とかく（特に昼食は）麺類などに頼りがちになるな〜とか、ともすれば野菜が不足しがちとか、いろいろ反省できた点もよかったです。

最初に『リセットダイエットー覚悟を決めて１週間』を買い、次にこの本を買いましたが、この本を読むことでダイエットに真剣に取り組む’やる気’が盛り上がりました。時間がなくても、料理が得意でなくてもできる簡単で美味しいレシピがたくさん紹介されており、ダイエット中ひもじい思いをするのではないかという心配がなくなりました。代謝が落ちていて何をしてもやせにくい私なので、１キロ減を目標にしましたが、結果は一週間で２．５キロ減！。量はたくさん食べていたのでびっくりです。この本がなかったら、成功できなかったかもしれません。