かわいいからだ (幻冬舎文庫)

作家は「処女作に帰る」という言葉があるらしい。
第一作目が一番熱がこもっていて、
結局、そこに戻るべく作品を書いていく、と。

この本の著者である寺門さんにも同じことが言えると思います。
寺門さんのこの本が出た当時に飛びつき、
すぐ購入。
以来我が家のバイブルになっています。

（特に女性の）からだのこと、生理のこと、
食べ物のこと、いろいろなことが
東洋的な解釈で語られていて、とても面白く、
かつ納得できる本でした。

ほかにもたくさんの本が出ていますが、
結局はこの本に尽きるのでは？と思っています。

からだに何かちょっと　？　がある方、
ぜひ読んでみてください。

しかも、文庫になって、値段もサイズもお手ごろだし、
オススメです。

体をお湯につけるのでも、腰から下お湯につかる以外に、ひざ下、足首の下とわけて書いてある。
同様に腕に関しても手首から先、肘から先とわけてありますが、理屈は
一緒じゃん・・と思う私は素人なんでしょうか。
何だかページ数稼ごうとしてるみたい。
個人的にはかわいい救急箱でも充分な気もします。

2000年発売されて、すぐ買った本。
女に生まれて人に言えない悩みはある。
これはどうしたことかと思える調子もある。
潤いから衰え、抜け毛、鼻毛におなら、足首だけ太い、
そんなことも書かれているのです。
今流行ってますが骨盤体操はここで知りました。
他にもエクササイズあり、女性として、
知っていて得なケアが楽しく読めるように
飽きない工夫になっています。

ぴくぴく目が止まらなくて今開いたとこ、
肝臓がはれ上がっているので限界と思うこと。
目と肝臓は関係しているそうです。
女としても、人としても、からだの
どれが欠けてはいけないと思うんです。
判らないより、判ってた方がいいことが
満載であります。
骨盤ちゃんありがとう。

なんとなく体が感じていたことが説明されていて、とっても納得。
からだを心地よくして、快適に過ごせる体操や、食事の取り方など様々な方法が紹介されています。
後半は質問形式で、いろんな悩みに答えていて、これが知りたかったんだよ！ともやもやが解決されていきました。
健康系の本はたくさんあるけど、極論ではないので、生活に取り入れやすいです。