モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)

レビューの多さと評判の良さで買いました。
確かに、評判通りの効果、といえますね。
即効性というよりも確実性のあるストレッチで、
ハードな内容ではないんですが、
いつのまにかにお尻が小さくなっている。
そんなストレッチが紹介されています。
秋に向かってパンツスタイルの似合うお尻を目指して頑張ります！

骨盤は生活習慣によって歪むんだそうです。
この本はストレッチだけでなく、
どういった習慣が骨盤をゆがませるかについて
細かく書かれています。
その上に、どうしたら習慣を変えられるかについても、
書かれていますので、ゆがみにくい骨盤づくりも、
同時にできるんだと思います。
ストレッチ自体も1日に数分という手軽さ。
おすすめしたい1冊です。

10日間やってみました。

私は今まで『骨盤』『美脚』と書いたある本は何冊も購入していますが、
効果は全く得られませんでした。

でも、この本を10日間やって、少しだけO脚が矯正されたように思います。

劇的なサイズダウンはありませんが、まっすぐな脚に近づいてきました。

簡単なポーズを３つやるだけなので、5分ぐらいで終わります。

それでこの効果なら大満足。

また1日目からやろうと思います。

即効性のあるストレッチもあります。
例えば骨盤の左右差を解消するやつなんかはすぐに効果を実感できました。
私は10日×3セットしましたがウエストは5センチ減。ヒップは4センチ減でした。
最初の1セット目は体の引き締まり間はありましたが、
サイズダウンはあまり大したことはありませんでした。
2セット、3セットと行うごとにサイズダウンを実感。
じっくりですが効果を実感できる1冊です。

軽くてゆるーいストレッチをしていただけで６日目にして4kgマイナスだったころのジーパンがするりっと履けました…。いつかまた痩せたら履こうかなーと思っていたものを、間違って履いたら入ってしまったので自分が一番びっくりしました。
余りにゆるいストレッチ＆DVDがついているにしては格安だから、目覚めの体操代わりくらい〜の気持ちでやっていただけなのにここまで効果があって嬉しいです。
始める前に最初の腰回りのサイズ計っておけばよかったな〜。とっても、お勧めです。