明晰夢―夢見の技法

夢を操りたい方、夢は見たいように観られぬのか、あるいは何度か「操作できる夢」を体験した記憶がある方。
この本は、極めて学術的な内容ですが、一般の方にもわかりやすく、
「明晰夢」を見るための具体的なプロセスと技法について詳細に解説されています。
ノウハウのみならず、最新の研究成果や歴史、具体例なども豊富。たいへんに貴重な書といえます。
精神的なヒーリング技法に応用できますし、
さらには無意識からの様々な回答を意識してビジュアルとして受け取ることが可能となってしまうので、ある意味怖くなることがあります。

夢の心理学研究書として必携バイブル。

明晰夢研究の第一人者、ラバージ氏の著作。日本語で読める明晰夢の本なら、まずは、これ。記述はあまり体系的ではないが、生理学から瞑想との関わりまで、ひととおりの内容が網羅されている。

原書よりも日本語訳のほうが装丁が美しい（と、著者ご本人もお喜び）。続編で実用的な明晰夢練習マニュアル本も出ているが、こちらはまだ翻訳されておらず。

本書で言う明晰夢とは、夢の中で自分が今夢を見ているということを意識している状態を指しています。本書ではそのような明晰夢がどの様なもので、実際にどの様にしたらそのような夢が見られるのか、を解説しています。

若干消化不良なのは、実践としてそのような明晰夢を見るやり方があまり詳しく書いていないことです。しかし私もこのやり方で明晰夢が見られましたし、ごくたまにですが見たい夢を見ることが出来るようになりました。

だから何なんだ？と言われると困りますが、夢をコントロールしたい人には大いにお奨めです。

本を読んで２日目に初めて明晰夢を見ることができました。本当に感動しました。これからはもう少し明晰さをあげれるよう、努力して行きます。
夢で自分の意思を持つってのは、予想以上に良いことがたくさんあることを知りました。夢を自由に飛び回りませんか？？

その題名のとおり、一冊すべて明晰夢について記述されている。前半は研究書としての色彩が強いが、後半には明晰夢の見方や、実生活での役立て方が詳細にのっている。筆者はこの分野の第一人者。興味があるなら、ぜひ一読すべきだと思う。