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商品の情報
Yogaではじめる瞑想入門の商品レビュー 私もヨガをはじめました
書店で気になっていたのですが友人にこの本を薦められ 精神面から入るヨガ
ヨガのポーズから入るのではなく、心を整えるために、落ち着き、情熱などそれぞれの CDが惜しい!
瞑想ヨーガ入門、シンプルメディテーションに続いて購入した本です。瞑想の素晴らしさやチャクラ調整の重要性について初心者でも分かりやすいように書かれていると思います。美しい写真が各チャクラをイメージ&調整するのに一役買っています。ただCDによる瞑想は何となく中途半端な印象がありました。チャクラ調整にかける時間が短くて残念です。もう少し深く、じっくりチャクラ調整できるようなら良かったのに...。長年行ってきたチャクラ調整とはイメージ法が違うので、こんなものなのかな〜とも思いますが...う〜ん、やっぱり「やりました感」が薄い!パンチが弱い!良くある各チャクラ毎に色、光、回転をイメージしていく調整法より、もしかしたら使いやすい(イメージしやすい)方法なのに、とにかくパッパと進んでいってしまうのが残念でした。本の内容はこちら、CDを使った瞑想はシンプルメディテーションの方が私は好きです。 CDだけでも価値あり
ヨガ、瞑想は初心者です。 チャクラと瞑想
7つのチャクラについて、とても丁寧に説明がしてあります。 本の最新売り上げランキング - トップ10
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