健康は「呼吸」で決まる―口呼吸が病気をつくり鼻呼吸が病気を治す

非常に科学的根拠に基づいて理論的に説明されているので内容に説得力がある。
人の生物的構造を理解したうえでの、
鼻呼吸の大切さ、鼻や喉から肺かけての呼吸器の役割等を、
呼吸と題しているがそれ以上の広範な視野を持った見解・実例を持って書かれている。

若干専門用語が含まれている為、それに拒絶反応を示す人もおられるかもしれないが、
非常に興味深い内容で、健康に不安を持つ人は一読の価値はある。

最近のうつ伏せ寝の健康法と意見を異にする内容があるが、
こちらはかなりの説得力があるが、真偽は果たして…

　人間が生きるためには、"呼吸すること"　"食事すること"　"睡眠をとること"は、必要不可欠なことだ｡
　この、日常あたりまえに行っている三つのことが、正しい方法で行われていないために、日本人は、疲労困憊し、病気になり、命を縮めている。
　正しく呼吸し、食事し、充分に骨休めすることで、健康で豊かな人生を送ることが出来るようになる｡
　「日本人よ｡もうそろそろ豊かな生き方をするように｡」と、生き方の価値観の転換をも迫る｡
　クラブクラブと日曜も居らん息子にも読ませて骨休めを教え、そろそろ塾に入れよと思てた娘は、もう少し遊ばせとこ、と思わせられた出会いの一冊｡