カラダ「毒抜き」革命―デトックス決定版 気と血の流れをよくすれば、病気は治る!

石原先生の本はこれで二冊目。自分の体に自信を失いかけていたとき、先生の本に出会いました。「生姜」って本当に大切な食べ物だったんだ！以来、生姜が冷蔵庫からなくなることはありません。生姜を食生活の中に取り入れていけばよいだけなのに、先生の違う本が出るとすぐに買いたくなってしまいます。ことあるごとに「冷えはよくない」と口にすることが多くなり、周りの人からは「あたため教」と宗教呼ばわりされますが、体を冷やさぬよう日々努力し、毎日を健やかに美しく暮らして生きたいと思わせてくれる本です。

世間で言われている血液サラサラになる方法や、水分の採り方の勘違いなどがわかりやすく書いてあり、食事や飲み物のメニューも実践しやすいものばかりで、気軽に始められて続けられるのでおすすめです。

気の流れのこともストレスに関する原因とかも、あ〜、なるほどと思える内容で、私は一気にこの本のような食生活やあたためる実践を始めました。

読み終わっても何度も読み直したりして、私の周りの人にもお話をしながらこの本を薦めています。
みんな目からウロコみたいな反応がおもしろくって、だんだんとやる人が増えてきてるきっかけの本です。

体の調子、ほんとに変わりました。気持ちがいいです。