うつ病の治療ポイント―長期化の予防とその対策

最近自分のまわりでうつ病の人が増え、参考になればと思い購入しました。他にも数冊うつ病に関する本を読みましたが、分かりやすさと詳しさのバランスがちょうど良い本だと思います。
一つ一つの症状に対して詳しく、そしてその割にシロウトである私にも分かりやすく書いてあるので大変参考になりました。特に事例が対話形式で書かれている為、実際に自分がうつ病になった知人と話をする時に、こう話せば良いのか、という事が良く分かります。

事実を淡々と語っていて、家族や医学生に向けて書かれているような印象を受けたが、そこがいいと思った。課題やチェックリストもない。
実際の診療に基づいた症例の解説が、医師と患者による対話形式で21件も収録されているのは参考になった。患者がこの本を読んで「うつ」を客観視することで、一種の認知療法的な訓練になるように思う。

患者にとって、知識の詰め込み過ぎは弊害もあるが、無理をせず気になるところだけ読むようにしたい。
特に、長期化している人や、再発が不安な人におすすめしたい本。

[目次構成]
第一部 解説編 ― うつ症状、原因、治療、薬、自殺、遷延うつ病などについて
1 抑うつとは
2 うつ状態とは
3 うつ状態の原因
4 うつ状態の治療
5 薬について
6 自殺について
7 入院治療について
8 家族への対応
9 遷延性・難治性うつの事例

第二部 事例編 ― 長期化する種々のうつ状態とその治療例
10 遷延性・難治性うつ病とその治療
11 対象喪失と遷延うつ病の事例
12 夢を利用した遷延うつ病治療の事例
以上

うつ病になりますと、自分に何が起きているのか理解が出来ません。周りにうつ病患者が現われても同じです。人によって、抑うつとかうつ状態とか、適応障害といろんな言い方をするので、どこがどう違うのか戸惑ってしまいます。この本はそういった入口の部分から、様々な症例をもって、どういうケースで発症し、その時患者はどういった反応を示すのか、さらにどういったサポートを行えばよいのかといったことが非常に分かりやすく教えてくださいます。うつ病はかなり増えているそうですが、まだまだ気の持ちよう、といった考えの方も大勢います。周りにうつの方がおられましたら、その病気を理解するために是非お手元に置かれてはと思います。

　私はもうすぐうつ病（うつ状態）と診断されて２度目のオリンピックを迎えようとしている。ある時もっと自分の病気について知るべきだと思い、今まで家にあった入門書のようなものを読んでみて、より専門的な知識をつけて回復につなげたいと思い、購入を決めたのがこの本です。確かにおよそ３８０ページは病状が安定してない人にはきついです。でも実際に患者の方や家族・身の回りにこういった病気で苦しんでいる人がいる方にも読んで欲しいと思いました。私にとっても、患者にとってもこれを読むのはかなり疲れることです。しかし内容は詳細で分かりやすい表現が用いられており、病気の解説だけでなく実際の事例まで取り上げているのはとても興味深いです。
　私はまたもう少し時間が経ったらもう一度読んでより理解を深めたいと思ってます。この本のお陰か先日の診察で「あと１年ぐらいかな。」と初めて言われたのもこの本の影響だと少なからず思ってます。

私はうつ病と診断され、うつ病についてよりよく知りたく、カスタマーレビューで評判の高い本書を手に取りました。
結論から言うと大正解でした。

本書ではうつ病にはさまざまなパターンと原因があり、それぞれに応じてさまざまな治療アプローチがあることが、類型的に丁寧に解説させています。

しかしうつ病は個人により千差万別。簡単にパターンにあてはめるのが困難であるという側面もあります。著者もその点は十分すぎるほど力説しています。

それでも、何かしらの類型を基準にし、自分の症状を少しでも理解したいと思うものです。本書はその点でとても有益でした。

私の場合、「治るとはどういうことか？」というのがずっと疑問だったのですが、その点については、「結局自分を受け入れ、うまく自分と付き合う。理想を言えばうつ病を契機に成長だってできる」ということを教えられました。目から鱗でした。
また、薬についても詳しい解説があります。自分が今服用している薬がどんな目的と効果を持つものなのかを知ることができました。

本著は治療者（医師やカウンセラー）を主な対象として書かれた体裁を持っていますが、うつ病の方はもちろんのこと、うつ病の方と接する機会のある人や、今は周りにいなくても多くの人付き合いの中で今後うつ病の方と出会う可能性のある方も、読む価値があると思います。
また、うつ病にこだわらなくても、人の性格とそれに合わせた接し方を学べるという広い意味でも有益だと思います。

自信を持ってお勧めできます。