フィットネスミシュラン―茅ヶ崎的カラダ変身プロジェクト

内容はためになることも多いが、データや具体的な例を伴って説明をされておらず、長い文章の中に埋没していることが多い。

カラダ変身プロジェクトとしているなら具体的なトレーニングの立て方等に紙面を多く割いてほしかったが、大抵が氏の好み等に関する話題に終始している。
自分の運動プログラムをたてようと思って購入するのはやめたほうがよい。

新手の健康術とは、なにかと胡散臭い。オマケに熱しやすく冷めやすい。そこを、この本は絶妙に突いて見せた。要するに、健康でありたい、かっこよくありたい……そういうことを全部カミングアウトした上で、カラダを動かせばいい。なにかと日本人のダイエットやフィットネスへの関心はせっかちすぎるのである。本書を読み進んでいくと、そこをギャフンと教えてくれる。おまけに、パラパラ漫画付きの大サービスである。この本を読んで、自分のカラダの修正したい部分を嫌悪するのではなく、支持し、愛する気持ちになれればいいと思った。ちなみに、著者の知識や考え方にはかなりゴツゴツしてところがあるが、文章の流暢さでそこをカヴァーしている（全体的によくこれだけの雑多ネタをスムーズに編集してある。だから自分のカラダも編集出来るというわけなんだろうけど…）まあ、自分はどこまで騙されないか…健康を気にするタイプなら一読して、「そういうことか～」と感心してしまう自分を発見しながら、自分を確かめるには、ある意味で実に自己啓発的なユニークな本でもある。