なぜあの人は落ち込まないのか―自分を強くする61の具体例

精神的に強くするためのヒントが６１の事例に分けられて
書かれている。実際に、私自身精神的に落ち込んでいるときに読んでみたが、
心に残る文面がいくつかあった。

私が心に残ったのは、
・精神力を鍛えるのは身体を鍛えるメカニズムと同じで、
　負荷をかけることによって強化される。
　今の目の前の課題はその負荷である
・落ち込むのは、自意識過剰な人である
という文面。

６１のヒントの中から自分の心に残るものを吸収する、
そんな読み方ができる本だろう。

人間は誰でも落ち込む生き物です。
その落ち込み方やその具合も人それぞれです。
筆者の中谷さんも年がら年中落ち込んでいるそうです。
でも、読者に本を通して語りかけていくことで、
中谷さんも元気になるし、
私たち読者も立ち直るの切っ掛けをつかめるのです。
さて、今落ち込んでいるあなた。
この本を気楽に読んでみてください。

自分を落ち込ませている犯人と、
その解決策がきっと見つかるでしょうから。