パニック障害なんてこわくない!

本当によかったです。作者が克服したという事で、読むと前向きになれて、希望がもてました。読んで余計不安になるものもある中、この本には救われた思いです。感謝してます。

家族がパニック障害となり、何か出来ないか？とこの本を購入しました。
他の本も購入したのですが、読んでいくうちにどんどん辛くなり、
「こんなこともあるのか？」と凹む一方で、本人が一番辛いんでしょうが、
読んでいて涙が出るほど辛かったです。
でも、この本はオーストラリアの漫画家が書いた本でタッチも軽く、
そんなに深刻には書かれていません。
無責任かも知れないけれど、章の終わりには
「大丈夫」とか「終わりは来る」と書かれていて、とても励みになりました。

本人が辛いのはもちろんですが、家族も辛いですよね。
押しつぶされそうになったり、泣きたくなったり、また本人の気持ちを理解したい時、
そんな時、この本はとてもオススメです。

イラスト中心で、楽しく読めました。
けして重い内容ではなく、パニックを吹き飛ばしちゃえ！というような
前向きな本です。
ちょっと落ち込み気味の時に読むと明るくなります。
ただ、症状が落ち着かず、自分でコントロールできない状態のときに
この本を手にしても、“そんなことできない（＞＜）”と思ってしまうかもしれません。
パニックとうまく付きあっていこうかな・・・と思い始めた頃に読むと
本当に元気になれると思います。

とても読みやすく、いつでもどこでもチラッと見るだけでも、私の場合は安心感があります。もう一冊パニック障害の本を買ったのですが、深刻になりすぎ、私には合いませんでした。
今現在、過呼吸で恐怖と、不安と戦っている人！！この本を片手に、1日1日を踏ん張って生きましょう！！て感じで私は凄くお勧めです。

パニック障害で悩んでいる人が、どのようにしてパニックと向き合い過ごしていくか、恐怖を感じる自分自身にどう対応すればよいかが、マンガ形式でかかれたガイドブックです。
パニック障害についての知識をつけたい方よりも、パニック障害で悩んでいて、パニックと前向きにじっくり付き合って行こうという方にオススメではないでしょうか。

私は、この本を読むことで、随分明るく、軽い気持ちになれました。