整体入門 (ちくま文庫)

非常に読みやすい。「気」の話は納得。
とくに前半はおもしろかった。
しかし、体操は本を読んだだけではちと難しい。
マスターするには整体協会に足を運ばなければならないだろう。
ただ、風邪の治し方は実践できそうである。
読んで損は無い。一読を薦める。

なかなか理解しがたい内容もありました。
体を使って、自力で調整する方法に関しては、やはり本だけでは何ともしがたいものがありました。
指導してくれる人が横にいないと、こういうのはピンと来ないですね。
でも、風邪の治し方は気に入って、何回か足湯に浸かって風邪の症状を軽くしてます。

この本の内容を今風にしてもらえると、一番良いのではと言うのが感想です。

合わなかった点
・回りくどい説明（同じこと・説明を何度も繰り返す）
・整体の説明に（古い）写真を使用しており分かりづらい。

ただ、風邪の治し方、目の疲れを取る方法（整体）、肩こりを治す方法（整体）
など具体的な整体の仕方は今後の参考になると思い、☆2つに＋☆1つで、☆3つ。

初心者にわかりやすく、身体の自発的な運動を誘動して身体の偏りを正す活元運動、個に根ざした体癖論と整体論が書かれています。本能的な力、愉気法などやってみたくなります。食べ過ぎた時の体操、平温以下になったら寝るなど眼から鱗です。

★３つ

整体とは言ってもカイロなどとは違って「気」を大事にする手法を解説した本。

随分昔に書かれた本で、エピソードも時代背景を映していて興味深い。

ただし口語調で書かれているせいか論理的つながりを欠く文章も多く、
理解しづらかったり、納得しにくい例も随所に見られる。

とはいえ、一つのことを追究しようとする真摯な姿勢が感じられる本であり、
できる事ならご本人の話を直接聞いてみたかったと思わされた。

整体のもつ不思議な魅力を垣間見ることのできる本である。