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商品の情報
成功と幸せのための4つのエネルギー管理術―メンタル・タフネスの商品レビュー エネルギー管理
自分のもっているエネルギーの限界を感じ、日常生活のどういったところに可能性をもっていけるかを模索している本。若いころは、どこからともなく好奇心や興味がわいてきたが、毎日の日常を過ごしているうちにいつの間にか毎年毎年去年と似たような自分を感じはじめたら、本書を読む価値がでてくるだろう。ただ、本書は独自の理論を展開しているわけではなく、今まで似たり寄ったりの既存の理論をうまくつぎはぎしているようなところも多々あるので、自分なりのプログラムをすんなりたてられにくそうな感じで星3つ。ただ、内容的にはとても示唆に富んでおり、この本を読むというよりは、読んだ後実践の価値がありそう。 ビジネスエネルギーの超回復論
激しい筋力トレーニングをおこなったあとに、トレーニングの負荷による疲労からの回復過程において、もとのレベル以上に達することを「超回復」といい、この効果を獲得するためには休息が必ず必要である。 スポーツ科学の応用
「ビジネスマンはスポーツマンよりタフであらねばならない」という前提の下、一流スポーツマンが100%の実力を発揮し勝つためのノウハウをビジネスマンに応用する内容である。強い肉体のあり方をベースに情緒や精神のタフネスを合理的に解説している良書です。 本の最新売り上げランキング - トップ10
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