覚えられない体操です
ハッキリ言って、教室にでも通わないと、とてもできません。
本をひろげながら、ぱっとできるようなポーズでは、ないからです。もしDVDを見ながら実践しようとしても、
TVに目線をやりながらでは、とてもできないと思います。
近所に、教室でもあれば、やってみたいですが・・・
私は、著者の他の本も買いましたが、普通の社会人には絶対無理そうなことばかかり書いてあります。
あたりまえなのかもしれませんが、まとめて時間をとらないとダメって
ところも、なんだかな~~・・・・・
難しかった
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他力と自力
健康を探し続け、自然食品、マクロビオティック、あらゆる健康法などなど。マッサージも鍼もカイロなど、治療と呼ばれるものもエトセトラ。西洋医学も、東洋医学も、代替医学も…。○○法などもいろいろ試してみたけれど…。 究極は【自力】。人に治してもらう事は他力。自分の努力(自力)に見合った体が自分自身の体なんだなーと。この本はその手助けになります。自分の顔を自分で洗うように、自分の体も『自分』で健康にできる事が述べられています。自力は努力です。努力は続ければ実を結びます。イチローや、松井や、たくさん努力(自力)した人たちがそれを物語っています。写真解説(ビデオは別売り)と、矢上氏の精神性を合わせて読んでもらうといいと思います。