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図解 SAS流肉体改造マニュアル―最強の戦闘マシンになるためのトレーニングの商品レビュー 微妙でした
確かにためになる事も書いてありましたが正直私には不要なものも多く書かれていました。 本人次第・・・
英国陸軍特殊空挺部隊(SAS)のトレーニング方法ときいて、これは効くぞ!とおもい読んでみたが、やっぱりトレーニング方法はどんなによくても、こればかりは本人次第だなぁということをことさらに思い知らされた。 トレーニング書以上の内容
様々なトレーニングの方法や、栄養学だけでなく、豊富な写真と読みやすい内容で楽しめました。また、体と共に精神のリラックス法なども紹介されていて、過酷な状況で任務をこなす特殊部隊SASに驚きます。 他のトレーニング本になじめない方に
ウェイトの有無によるトレーニング方法や食事・栄養に関することのほかに、ストレスをなくして健康的な生活を行うためのメンタルトレーニングについても書かれいるのがよい。 いいですよ!
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