頭がよくなる照明術 (PHP新書)

美人タレントで灯りナビゲーター（？）でもある著者が記したのが、
照明に関するこの本。

タイトルからするにビジネスマン向けの自己啓発本を思い浮かべますが、
「頭がよくなる」為の方法は２５０ページ中４割程度。
それも決して爆発的な効果を示すものではなく、
まずは今の間違った光の使い方を改めて
「自分の能力を最大限引き出す環境を作りましょう」といった論調となっています。

その他、睡眠の正しい取り方や眼の疲れの解消法、果ては料理や防犯にまで、
生活一般に対する光との付き合い方を教えてくれる１冊です。

新書ブームに端を発し勉強ブームという事もあり
このようなタイトルとなったと思いますが、
あえて読者対象を狭める結果となってしまっているのはもったいない。

「光の使い方ひとつで頭がよくなる」
タレントとしても活躍中の著者が、光をうまく使った、癒し、ストレス解消、脳力アップ、モテ力アップ術を提案する。

欧米に旅行したときや、雰囲気のよいレストランを訪れたとき、なんとも心地よい気分を味わうことがあります。これは、インテリアなどの調度品もさることながら、照明の使い方によるところが大きいといいます。本書では、あまりお金をかけずに、ちょっとした工夫により、空間を美しく、ゆったりと見せる術を紹介しています。実際にやってみましたが、気軽にできる割りに効果は高いです。狭い自分の部屋も、いつもよりゆったりとリラックスできる空間に変わり、とても得した気分になります。

本来、写真付きのインテリア雑誌などで紹介すべき内容を、新書という形で出していることは不思議な感じはしますが、単純にイメージを伝えるだけではなく、背後にある光の効用や理論をきっちり説明してくれている本書は、写真がなくても十分有用です。

ちょっとした工夫で大きな効果が期待できるコツを紹介した本書は、非常に分かりやすくお得な本です。おすすめ。

こういった改善本に求められる要件は三つあります。
・書かれた内容が理解できること
・書かれた内容に賛同できること
・書かれた内容をやってみたいと思えること
本著はこの三点をしっかり満たした良著です。
おそらく作者は「人生を成功させること」にとても意欲的で
かつとても頭の良い方なのでしょう。

書かれていることも判りやすく、かつ実践しやすく効果が継続的に
得られそうなものばかりで面白いです。

書かれていることがTipsになっていて各章がバラバラではありますが
「この方法を試したらきっと自分の人生はもっと良いものになる」
というTipsぞろいで、結構お勧めです。

髭の剃り残しの原因は、シェーバーじゃなくて、照明にあったんですね。
眠くなるとばかり思っていた、オレンジ色の照明が残業やクリエイティブな発想に繋がるなんて知りませんでした！！
他にもアンチエイジング、ビジネス、リフォーム、防犯など、目的別に照明術が紹介されています。
最初の章をきちんと読んでおけば、後はどの章から読んでも、話について行けるでしょう。
しかし、紹介だけされて、まとめの部分が弱いな、と、感じました。
イラストや表を多く用いているので、全体的に分かり易いのですが、実践しようと思ったら、早見表などが欲しくなりました。
そうは感じたものの、手軽にできる照明術がアレコレ紹介されていますので、「初めて照明に凝ってみたい人」「服を着替えるくらい気軽に照明で遊んでみたい」という方に対する入門書としてオススメできます。
事例も豊富ですし、商品名こそ出てきませんが、「こう言う商品が良いと思うよ」という提案も参考になりました。

というのは以前からわかっていた。
朝日をあびるのは早く起きる事は
うつうつとしたこころに心地よい。
夕日にデートをすると美しく見える。恋も成就するかもらしい。
しかし、おそすぎだ。
今から頭がよくなってももーやくにたたない。
わたしの頭はもーこり固まってしまったんだよ。
うーーむ、くやしいなー
と、思うがまだまだ悲観しなくていい、100才まで
?十年あるではないか。ははは　さー君も一読まだ
まだまにあうよ。