やさしさを「強さ」に変える心理学 (PHP文庫)

人間関係の中でうまくやって行くことが趣味だ
人に何かやってあげるのが好きだ
可哀想な人を見ると何かやってあげたくなる
時々自分は何か人に利用されているような気がする

例えば上記のようなやさしい人って普通にいると思うのですが、
この本では、それが本人にとって憂鬱なことであれば、
自分のやさしいところを見つめ直してみることだ、という話です。
人や自分に対して、どこか厳しく考え直すことを促されている印象を受けます。
「あなたは」と言われ続けるのであまり憂鬱な時はおすすめできません。
字体のせいなのか後半までは自分が加害側なのかもしれないと、
項目によっては考えられてきたりしましたが、
７章の「やさしさを『強さ』に変える五つの方法」は落ち着いて読めます。

昔から優しい人と言われていました。
いつも断れなかったんです。嫌でも嫌って言えなかった。
皆のこと大好きで、親切にしたくて、頑張って。頑張って。我慢して。
でもなんだか苦しくて…。
親切にしているのに感謝されなくて、でも助けてあげたくて。
ひとりになるとホッとして、でもさみしくて。

思い当たる方、ぜひ読んで見てください。
今まで読んだ本の中でイチオシです。
誰に親切にすればいいか、嫌われてもいい人の見分けかたが分かります。
優しい悩める方、必読です！

　この著者のものは数多く読んでいるが、この本は「感情的恐喝」に焦点をあてて、いじめられる人間の自己反省を勧めたものである。いじめられる立場が、半ばは自ら招いたものであること、そして、それを心理的な癖として自己認識して、脱出をはからねばならないことが説かれている。挙げられている例もわかりやすく、的確なものばかり。たしかに「やさしさ」ゆえに、ずるい人間のために自己犠牲を強いられるのは、あまりに悲惨だ。特に最終章の具体的な五つの提言は実践的なアドバイスになっている。

本書は簡単に言えば、気が弱くて相手の申し出を断れない人のための救世主本である。気が弱くて相手の言いなりになってしまう側の心理、それを感情的恐喝によってあやつる側の心理をズバズバと指摘しており、読むほどに「そうそう」と頷かずにはいられない。では、タイトル通りどのようにすれば強くなれるのか、その具体策については極めて乏しい。それがメインテーマだと思うのだが、お互いがどのような心理状態にあるのかの解説が、実質メインになっている。まあ、お互いの心理を理解することが最大の解決方法だと言われたらそれまでだが。