早起き健康療法の理念―早起きの稼働力があなたの生活をリフレッシュ 朝5時起床!即座に跳び起きる行動が生む活力

そりゃ人間は、朝起きて夜寝るのが自然なあり方かも知れない。
だからといって、早起きすれば精神疾患が治るなんて根拠がどこにあるのだ？
私は７年間うつ病を患い、特にここ１年は早朝覚醒（３～５時に目が覚めること）に苦しめられているのだが、もし著者の主張が正しければ、私は「朝型」の健全な人間だ。
眠剤を服用しても夜遅くまで眠れず、朝は朝で熟睡感を得られぬまま布団から抜け出す。こんな生活が健康なわけがない。
著者はいっそのこと「生長の家」で、説教でも垂れてればいいのではないか。
実際にうつに苦しむ人々には、百害あって一利なしの悪書だと思う。