あるある栄養成分ハンドブック

『あるある大事典』の本です。

栄養について、
必要最低限のことは書かれており、
絵も豊富に使用されているので手軽に読めます。

少し物足りないくらいです。

個人的には良い本だとと思いました。

評価は星４つです。

フジテレビ系人気番組発掘！あるある大事典2から、読みやすさ抜群の美容・健康本が登場しましたね。かなり読みやすくためになると思います。自分の身体に必要な栄養成分とその働き、食材、摂取時のポイントがチェックできる実用的な1冊です。これからの自分の健康を考えるために役立つ！”おすすめの本だと思います。