浜内式8強野菜ダイエット (扶桑社ムック)

よくこの本を開いて、お料理しています。
日頃から、手に入るけどワンパターンになっている食材。
小松菜を使ったシュウマイや、グラタン。
ブロッコリーを使った、豆腐の煮物や、
きのことえびのさっと炒めなど・・・書き出したらきりがありません。
調理する時の油などは、お肉から出た油を利用したり、
調味料は家にあるものがほとんどですぐできます。
時間もかからずおいしいお料理ができて
家族は喜んでいます！！

ほうれん草・小松菜・キャベツ・ブロッコリー・トマト・パプリカ・にら・水菜・・・。
これら8つの野菜を使った簡単でヘルシーな料理レシピが満載！
ダイエットに挫折していましたが、こういった料理を根気よく作って食べていけばダイエットに繋がるかな〜と思っています。
8つの野菜で美味しくダイエット出来る料理レシピ決定版です！