病気にならない7つの掟

　健康ブームになってから久しいですが、本書は流行の健康法を紹介するのではなくまっとうな基本的な簡単な考え方を伝授してくれます。

　シンプルゆえにわかりやすく効果抜群。簡単に実行できるものばかりで実用的な本に仕上がっていると思います。また、ＤＶＤが付属している他に各トピックのはじめにはマンガが挿入されておりサクッとポイントを理解することができます。

　よくまとまった本文、マンガやＤＶＤによる理解度アップなど読者のことを考えて作られている良書だと思います。

付属ＤＶＤ「エンザイムホームドラマ」(？)が気になって購入してみました
なるほど「よい食事をとること」「よい水を飲むこと」「適度な運動をすること」「正しい呼吸をすること」「上手な休憩と睡眠をとること」「正しい排泄をすること」
「ポジティブ思考と幸福感をもつこと」タイトルにもある７つの掟をドラマ仕立てで解説してくれるので読書が苦手なひとでも楽しめます！
ＣＧキャラ「Ｄr.エンザイム」と「病気にならない家族」(？)の朝から晩まで一日のやりとりがコメディータッチ(某ＮＨ○教育テレビ風？ｗ)なので映像ドラマとしても楽しめます！
本もマンガとイラストでわかりやすく新谷先生理論を解説しているので本を片手に付属ＤＶＤを観るといいかもしれませんね。
ただ、いきなり７つ全てを実践するのは現代社会では難しいと思うので、一つでも二つでもできそうな事からはじめるのが健康への近道なのかな？
私は浄水器を購入し「よい水をのむこと」からはじめてみました、これなら無理なくできますからね
あと毎日「豆乳」を飲むようにしたら「排泄」も改善されつつあります、気分がいいですね！
これからも無理なく「病気にならない７つの掟」を片手に一歩進んでみようと思います！