いきいきロハスライフ!LOHAS-ココロとカラダと地球にやさしい生き方

わかりやすい文章と実例。そして読むと何だかワクワクして
楽しくなってくる良書です。
特に「LOHASって聞いたことあるけど、どういうもの？」と
思っている方や、「LOHASをやってみたいけれど、何をすれば良いの？」
という方には最適なのではないでしょうか？
第一章から第七章まであるうち、４つの章がHealth（健康）に
ついて著者の実体験を元に書かれていますので、とても親しみ易いと
感じました。

LOHASの考えは、今後日本でもどんどん広がっていくと思います。

私もヨガをやり、食生活を見直すなど健康には日々気をつかって
います。やっぱり、健康あっての人生だし。

あと個人的に色が好きで、ちょっと勉強しているのですが
色が私たちに与える影響力はとても大きくて、健康にも
及ぼすそうなのです！

LOHASと色のよい部分をとりいれて、毎日を楽しく健康に
過ごしたいと思います♪

今年の春、LOHASという言葉を初めて聞いてすぐこの本を読みました。LOHASは欧米では浸透しているようですが、日本でも徐々に広まって行
いそうですね。この中の、ストレスとセルフコントロールやリラックスするためにはとても参考になりました。読みやすい内容なので私のような初心者にはお勧めです。

最近、ロハスという言葉をあちこちで聞くようになった。
一時の「癒し系」のように消費されるキーワードにならなければ良いが。
この本を読んで、ロハスは結局のところ価値観だということを理解。

個人的にヨガやピラティスに興味があったが、エッセンスを簡潔に、しかも割りと深く書いてあるので参考になった。

早起きしてヨガをやる健康的な生活を始めたいと思った。

そんなロハスへのきっかけを与えてくれる本。