ヨガが丸ごとわかる本 (趣味の教科書) (趣味の教科書)

ヨガを始める前に、ヨガの根本の考えが巻頭に書かれてますので一読することをお勧めします。
きっとこれまで、ダイエットのためだとか、運動のためだとかの一環でヨガを考えていた方には、
とても視野が広がりよりヨガを楽しみ深めることが出来る一冊だと思います。

ヨガにはまって、手っ取り早くいろんなことが分かる本が欲しいと思って買いました。

ヨガの起源やいろいろな流派の説明、チャクラについて、ポーズの紹介、Q&Aetc…ヨガの入門書としてはコンパクトによくまとまってると思います。
ただ、内容はおそらく雑誌「Yogini」の再構成のものがおおいので、Yoginiのバックナンバーを揃えている人はあえて買う必要もないかと思いますが…