ナチュラル薬膳―スーパーでそろう食材だけでつくるがんばらないわたしの薬膳レシピ

本当におしゃれなレシピ本という感じです。
料理ありきでこの料理はこういう体質の人によいという感じの紹介で少し残念でした。
逆にこういう体質の人にはこれがおすすめ！という方が簡潔でわかりやすかったと思う。
また、表紙から献立をイメージしてしまいましたが単品ものばかりなのもガッカリ。
値段もそこそこするので☆３個。

こんなにかわいいメニューが薬膳なの！
…という感じで、薬膳もふつうのごはんであること、
日々のごはんを大切にすること、をやさしく伝えてくれる
そんな本です。
私は何人かの女ともだちにプレゼントしてますが、
とっても喜ばれてます！

体質のチェックがあって自分にあった献立を立てることができます。
体を温める食材やレシピがひと目でわかるので便利！

薬膳といった苦いイメージからほど遠く、とてもナチュラルなきれいな表紙で。

内容も、すぐに作ってみよう!と思えるものが多く、しかも作ってみたら、おいしい。これで体にいいなんて、まさに一石二鳥。

食材ごとの効能が載ってるのも、初心者の私にはうれしいかぎりです^^

たまーに趣味で料理します。
簡単な料理しかできません(^◇^;)
で、何気なく立ち読みしたこの本を買いました。
「スーパーでそろう食材だけでつくるがんばらないわたしの薬膳レシピ」
ってサブタイトルに惹かれたので、自分にも作れるかと。

はい、作れました（笑）

さらに、薬膳ですから体にも良いと言うことでした。
自分でも楽しく料理が出来る本だと思いました。