グサリとくる一言をはね返す心の護身術

　題名からして女性向けで、著者もドイツの女性コミュニケーショントレーナーです。でも男性が読んでも十分参考になると思います。

　書いてあることをすぐに実行しようとしても、なかなかできないとは思いますが、こんなことが書かれてあったな、と覚えていれば、少なくとも気持ちに余裕は出てきます。

　ビジネス書というと、前向きな自己啓発本が多いのですが、本書は、護身術というように、いかに自分を外圧から守るかという視点で書かれています。ただ、その守りが、逆に上手なコミュニケーションのための手段になるわけで、結局、自身の向上にもつながることになります。

　自己啓発のビジネス書ばかり読んでいるとマンネリさを感じると思いますが、たまにはこういう本を読むと新鮮さを感じることもできるかと思います。

他人の気分や感情から来る言葉を、正面から受け止める必要なし。
そうすることで、むしろ「なぜこの人は感情的になっているのか」と、少しだけ冷静に考えることができるようになりました。

一気に読破するより、毎日「心に染み込ませる」ような読み方が、この本を自分の心に響かせるには良いかもしれません。

人間関係に悩む人にはオススメ！

ここに書かれているレビューを見せてもらって、買う事に決めました。
買ってよかった。
私はなんでこんなに傷つきやすくて不器用で、すぐ動揺して・・・でもほかの人はそうでもなさそうな人が多い・・・という謎がわかってきました。

同じことを言われたり、されたりしても、
被害を受ける側の防御がしっかりしている人と、いつも誰にでも心を１００％開きっぱなしの人とでは全く感じ方が違うということがわかりました。
どうせなら、言いたい人には言わせておいて、自分が平気で居られたらいいですよね（人を変えるということはかなり難しいので）いちいち傷ついていたら時間の無駄。

そのコツがわかってきたようなきがします。
実践して数をこなせば、この護身術、ものにできそうです。

この著者の、ほかの本も読みたくなりました。

　今年に入って、「グサリ」どころか「グッサリ」くる出来事が立て続けに幾つもあった。体重は激減するし、自尊心がなくなってしまい、いつも自分を卑下して塞いでいる。よく、いま生きていると思う。相談相手になってくれるメル友は「あなたは心の窓をいつも開いているから傷つくんだよ」とメールを書いてきた。確かに、その通りだと思う。私がしなくてはいけないのは、私に悪意を持つ相手を理解したり赦そうと努めることより、まず「自分の心」を守ることが先決なのだ、と書店でこの本を立ち読みして思った。今、この本を読んでいる。私のことを理解せず、的外れの悪意に満ちた批判を言い放題だったり、配下として言いなりにさせたがっている人物には非人情路線でゆこうか。

この本は「子育て」にも有効です。他人以上にカッとなるのが肉親です。この本を読んで、一呼吸おくことを体得できました。それからはあんなにぶつかり合っていた子どもと、穏やかにかつ言いたいことはキチンと伝えられるようになりました。
感情をぶつけ合っていたときより、お互いを理解できます。

もちろん、肉親以外での場面では更に有効です。おすすめ度Ｎｏ１です。