高橋ミカのDVD de 毒出し セルフマッサージ

効果は、まあまあでした。続けてやると良いんだろうけど、わたしはわりと太っているほうで、お肉をねじったり、力を入れてマッサージするのに疲れてしまい、結局続きませんでした。LLサイズのわたしです。
でも、続けたらよいんでしょうね。顔周りとかすぐに効果出たように思います。もうちょっとやせて、マッサージするお肉が少なくなったら握力とかそんなに要らなくて済むでしょうにね。あまり、運動とかスキじゃない私には不向きでした。
力が有り余っていて、元気な若者には良いかな、、。効果はあると思うので、やる気と力のある人向きだと思います。

手順などわかりやすくて、シンプルなので、
すぐ覚えてやれるのがいいです。

でも...この高橋ミカさん見ると、あんまし痩せてない..。
それこそご自分でマッサージを毎日されてると思うんですけど、
効果出てるのかな〜？？って思います。
そういう点でやや萎えるので、★三つ。

たぶん、力加減の関係だと思います。
ＤＶＤのようにやってみたら、
お腹全体が内出血。
そんなに力を入れてはいなかったんですが。

いやあ、ビックリしました。10年前に子供を産んで以来、何をしても消えなかったお腹のタプタプポッコリが、毎晩マッサージするようになって4日目で凹んできました。私のお腹ポッコリにはどんぴしゃ効いたようです。朝起きて姿見でみたときの「おおお！」という気持ち、わかってもらえるでしょうか！？　これプラスMICACOさんのインスパイリング・エクササイズで中からも外からも引き締めております。
DVDで高橋さんもおっしゃっていますが、自分でマッサージするときも「痛きもちいい」ぐらいの強さでするとちょうどよいみたいです。今、手持ちのクリームがちょっとべたつくのでクラランスのクリームが到着するのを待っているところです。自分の体形が変化するのをみるのはうれしいものですね♪　私にはいいお買い物でした。

4日目くらいで2キロやせました。
ＤＶＤを見ながら簡単にできました。
自分が興味ある部分だけ見れるので良いです。
私の場合は足のケアが見たかったので、その部分だけ見れて時間短縮です。
もちろん時間があるときは、他の部分もやりたいです。
そして何より効果が出るのが早いのに驚いています。
この調子で目標体型を目指します。