医者も知らない亜麻仁油パワー―ガン・心臓病も治す、植物オイル

オメガ３必須脂肪酸（アルファリノレン酸）の学習中です。現代の油の摂取には、偏りがありそのバランスの不均衡さから、様々な病気の要因のひとつになっているのではとの研究もあり。人間に必要な栄養素のひとつ”脂肪について”もっとよいものをカラダに取り入れて、健康体ですごしたいなと思っております。

「オメガ３」という言葉は、まだあまり聞かれていないような気がする。市場には、色々な食用油が出回っている。しかし、何がいいのかラベル表示を信じて買うしかない。本書に出てくる「オメガ３｣の入った食用油の「亜麻仁油」などスーパーなどの市場には見当たらない。しかし、これが現代病の大きな鍵だと言うから恐ろしい。自分の身体は自分で守らなくていけないことを痛感。本書を参考に油のとり方等を実践中。身体の調子が良くなってきているような気がしている。