上達する!水泳 (スポーツレベルアップシリーズ)

指導理論研究家としての著者の工夫が随所に見られているという点で、他の水泳実践家や単なるコーチによって書かれた類書を大きく凌駕する内容である。

水泳技術の内容だとか、専門性については、その他の専門書に当たるのが良かろう。しかしながら、初心者レベルを脱却し、今後選手レベルに上がっていこうとする選手本人や、それらの人々を指導する指導者にとって、こういう指導上の工夫を書物として明らかにしてもらえることは非常にありがたいことであると思う。

水泳関連書というと、全くの初心者向けか、あるいは「スイミング・ファースター」などのようなある種の研究書に大別されて、その中間を補うような書の必要性を現場では誰しも感じていたが、それを本書のように実現できているものは少なかった。

指導者自身の蓄積してきているノウハウを振り返るという意味においても、単に実践しているスイマーにのみならず水泳指導者に推薦したい、近年でも屈指の良書である。

とにかく、写真つきで良い泳ぎの例と悪い泳ぎが比較しやすい形で掲載されています。自分の欠点が見えてくること間違いなし。そして克服法まで載っています。とっても役に立つ一冊です。

この本を読んでクロールへの認識が変わりました。
今までは、入水→キャッチ→プル→プッシュ→リカバリーでした。
しかし、この本には入水とキャッチの間に「グライド」が入ると記載してあります。今まで、何となく意識はしていたものの、こうもはっきり書かれてあるのを読んだのは初めてだったので、びっくり！
とても参考になりました。

皆さんも「グライド」を取り入れて、Let's　水夢！

本書の冒頭にも書かれていますが、ひとりで練習する人の「コーチ」がわりになってくれる本と言えるでしょう！とにかく内容が充実しています。各泳法について、上達者と初心者のフォームの違いを写真で解説してくれ、練習方法についてもバランスよく取り上げられています。さらに、スタート・ターンの練習やストレッチや筋力トレーニング方法の紹介、水泳ルール、泳力判定指標なんかも収録されています。初心者～レベルアップを目指す中級者の皆さんにはうってつけの一冊ではないでしょうか。

　水泳科学の進歩はとどまることを知らず、これまでの水泳科学を発展させてきた柴田教授の功績は計り知れない。本書はその柴田教授の最新水泳理論であり、従来の理論にさらなる合理的な肉付けがされている。本書はボリュームがあり、隅から隅まで読む本ではなく、読者が直面している特定の問題に対する情報を収集できるような参考書。ただし、中級者向けの感がある。初級者には、高橋雄介著の「クロールがきれいに泳げるようになる」、上級者には高橋雄介著の「スイミング」、ｱｽﾘｰﾄには、まだ日本では翻訳されていないが「ｓｗｉｍｍｉｎｇ　ｆａｓｔｅｓｔ」に軍配が上がると考える。