70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室

ヨガ教室に通っていましたが、３人の子育てがあり、自宅でできるきちんとしたDVDを探していました。安くて、本当に効くヨガだと思いました。DVDを終えた時に自然に涙が流れてしまいました☆感動的な本です。

他のレビューを見て、このDVD本には癒し系の映像を期待していましたが、映像は「ハイ伸ばして！」「ハイ、とめる！」とただただ体操の授業のような味気ない録画。同じ初心者レベルでもっと良い内容の他のDVDがあるので、がっかりでした。

ずっとヨガ教室へ通っていました。でも、都合が合わなかったりとお金がもったいなくなり、ＤＶＤ付きのこの本に目をつけました。皆さんが書かれたレビューを参考に購入しましたが、良かったです。損してません！！自分がやりたいときにやりたいコース（時間など）もあり、選べるのがとても嬉しいです。これからは、通うヨガから家ヨガへ変更です。
こころの中からキレイになれるよう龍村修先生の声に従いながらヨガを続けていきたいです。

ヨガ初心者です。ヨガらしい（？）ポーズの掲載は少なく、龍村先生お馴染みの呼吸体操など他著書と重複していますが、DVDを見ることで理解が深まります。他のヨガ本やDVDでついて行けず断念していたのですが、この本の内容なら無理なく痛快に体を動かすことができるので心地良く、続けられそうです。

綿本さんのヨガ本（ＣＤ付き）からヨガをはじめたのですが、
他にも色々探していてこの本を購入。
「健康教室のヨガ」という感じです。

内容は細かくチャプターが分かれていて、準備体操から始まるので
使いやすいと思います。
呼吸体操と体の歪みを治す修正法をすると、体がスッキリします。

ただ、ひたすら地味〜なので、今度はＢＧＭもついた
ＤＶＤを探そうと思います。