狭心症・心筋梗塞・高血圧・脳卒中 予防と治療Q&A―解明された発病のカギ、宇宙と体内時計の関係

　薬を適切な時間帯に服用することによって、最大限の効果をあげることができる、
逆にいえばそれを誤れば効果は半減するどころか皆無であることさえある。
　また、季節、時間帯によって、心筋梗塞・脳卒中・狭心症などが増加し、
太陽の磁場の変動によってオーロラが発生した際、血圧にも反映され、死亡率が変動することには驚きました。
　最近では紫外線が肌に悪いなどという理由から、日光は有害であると報道されることもありますが、
朝日を十分に浴びることの重要性も記されています。
　日々の生活の中で、食事だけでなく、規則正しい生活習慣を
心がけることの大切さを、科学的に再認識できる本でもあると思います。