2週間で美人になる本―呼吸・かみグセ・寝相を直すだけで小顔になる!鼻すじが通る!目が大きくなる! (ビタミン文庫)

かみグセ、口呼吸、寝相がこんなに大きく顔に影響を与えると思っていませんでした。寝相を直しただけで、以前は右目が小さく左目が大きいバランスの悪い顔が、左右対称になり本当に驚いています。引き続きかみグセや姿勢の矯正をし小顔を目指そうと思います。
整形を考える前に是非読んでみて欲しいです。整形で顔が崩れてくる人も居ますので。

身体のバランスの大事さを学びました。
身体のバランスが良くなると、姿勢も良くなって印象がいいし、顔も綺麗になり内臓機能も健康になりますし、いい事づくめですね。
おすすめの本です。

あなたは、
口をぽかんと
開けていますか？

じつは、
わたくしも
呼吸が口だろうが、
鼻だろうが
まったく意識することは
ありませんでした・・・


追伸
正直いって水泳の時は、
口を大きく開けて呼吸しますし
マラソンでみんな口を大きく？
誰も鼻で呼吸してますなんて・・・


だから、
この本では
あなたの人生の価値観が
変わってしまう人が多くいても
不思議なことではないのかも？


鼻呼吸は、
空気をそのまま体のなかへ
いれませんし、
口呼吸は、
免疫がないため
そのままのどを痛める原因も？

こんなことを、
気づかせてくれるこの本は
ファースト・クラスです！

　顔には、人目につく多くの器官が揃っています。
しかし、これらの器官を本来持っている良い状態に
ある程度自力で戻す/改善することが出来るというこ
とに気が付かせてくれるのが、本書の良いところです。
例えば…
歯は、縦の力には強いが、横の力には弱い。
故に、寝相による圧力の加減で歯並びに大きく影響する。
だから、寝相を変えれば歯並びにも変化が現れると。

　このように納得が出来る説明が非常に分りやすくされて
いるために、何かに取り組む時の根拠やモチベーションに
良い影響を与えてくれるものと思われます。(健康を意識した
考えに基いているところがとても良いです。)

　しかし、長年の習慣が現在の自分を作り上げていることを
考慮すると、習慣を変えるには決断と強い決意が必要である
ことは間違いないと思います。

受け口で左がたるんでいる私。いつも悩みがあって、横向き寝が当たり前でした。

ドーナッツ枕であおむけ寝を実践して１日目、朝起きてすぐさま鏡みたら、顔全体にハリ、うるおいがあってびっくりしました。
しかし半年は続けたもの。今はもうやっていない。結局効果が変わらないことに気づき、疲れてやめてしまいました。よくよく考えるとその本に載っている実験前と実験後の写真をよくみると、全然変わらないことに気づく。
人間催眠にかかりやすいものだっと思った。
全然結局そのままでいいんだと思った。